橙子饭前吃还是饭后吃?

没有特定必须饭前还是饭后吃,任何时间想吃都可以,橙子含有大量水分和维生素膳食纤维,还低热量,冬季吃再多也不会发胖,食用方式也多样
无论何种品种橙子,它们最主要都是富含维生素C,也是人体必需的维生素C。吃一般水果都应该在饭后30分钟以后再食用,这样以利于人体好吸收。
应该最好在饭后吃,橙子可以在饭前吃也可以在饭后吃。
吃橙子的时间不同,其功效作用的侧重点也不同,橙子是一种既可以饭前吃,也可以饭后吃的水果,但是不宜与吃饭时间相隔很近,应隔一段时间再吃为好。
吃任何水果空腹吃都是不太好的,吃过饭吃因为有了饱腹感就会不太想吃了,我觉得吃橙子应该就在半晌吃,不但增加维生素C还可以不破坏胃粘膜!
听专家说饭后半个小时吃是最好的,饭后来点橙子可以提高我们身体的免疫力,补充维生素c,一直都这样食用,我们都不用去外面买那个维生素了