可穿可不穿。

1、涂了防晒霜之后，如果想要更好的防晒效果，是可以再穿一件防晒衣的，防晒霜和防晒衣配合使用所起到的防晒作用会好很多。

2、如果觉得再穿一件防晒衣比较麻烦，也是可以不穿的。

防晒衣很薄也是能防晒的。

并不是防晒衣很薄就不能防晒，防晒衣起防晒作用的原因主要在于其中添加的防晒剂的量，防晒衣薄仅仅代表防晒衣所使用的布料比较轻薄，布料并不是防晒衣所能起的防晒作用的最终决定因素。所以，防晒衣尽管很薄但是其中添加了一定量的防晒剂的话也是能防晒的。

聚酯纤维的伞防晒。

聚酯纤维，又称“涤纶”，其分子结构中含有苯环结构，苯环对于紫外线可以起到一定的抵御作用，所以聚酯纤维的伞是有防晒效果的。

夏天紫外线强的时候，出门时在腿上穿一双丝袜，可以极大地减少照在腿上的阳光的强度，能防紫外线，起到防护皮肤的作用。

正常情况下，一次维持时间大约是3-4小时。

但如果是一直待在户外的话，需要2小时补涂一次防晒喷雾，防晒喷雾中的防晒剂大多数是化学防晒剂，吸收了紫外线后，会逐渐失去它的防晒效果。另外下水后上岸立马补涂防晒喷雾，防晒喷雾上一般都会表明它的放水时间，一般是60-80分钟的样子。但如果是下水后，不管这款防晒喷雾所宣传的防水时间是多少，都应该马上进行补涂。

方法

将防晒喷雾摇匀，对准皮肤，注意喷嘴隔皮肤保持10—15cm的距离，即可均匀喷上。

一般一天喷2次，如果遇到以下情况则需要加喷：

1、如果经常在户外行走或是逛街的话，一般一个小时左右就需要喷一次，一天下来要喷五六次了。

2、如果是游泳的话，一般游完泳就需要补喷一次防晒喷雾。

3、如果出汗出得比较多的话，一般出了汗就需要补喷一次。

可用可不用。

1、如果紫外线不是很强烈的话，用了防晒喷雾之后可以不使用防晒霜，防晒喷雾即可起到很好的防晒效果。

2、如果紫外线很强烈、太阳光照很强的话，在使用了防晒喷雾之后是可以使用防晒霜的，这样可以保证更好的防晒效果。

使用方法

1、将肌肤清洗干净，拍上水乳保湿。

2、摇匀防晒喷雾，将防晒喷雾喷在手心或者化妆棉上。

3、用手心或者化妆棉拍打肌肤。

4、待防晒喷雾被肌肤完全吸收之后，将防晒霜挤出，点涂在肌肤上。

5、抹开防晒霜，涂匀，即可。

出门前的半小时喷。

防晒喷雾能长效隔离阳光中的紫外线UVA/UVB，防止皮肤晒伤、晒黑、晒老化，但需要在出门前的半小时左右喷好。这样防晒喷雾才能完全被肌肤吸收，起到更好的抵御紫外线的作用，防晒效果更好。

如何正确挑选防晒伞

看价钱

普通雨伞的制作成本较低，通常便宜的几块钱就能买到，而一把质量合格的防晒伞，即便是使用最简单的面料，成本价最少也在20元左右。

看伞面材质

组成防晒伞的伞面材质有很多种，如棉、丝、尼龙等，通常棉、丝、尼龙、粘胶材质的伞面，防晒作用较低，而涤纶的是比较好的。

看UPF值

涂抹防晒产品

提到防晒，最不可缺少的就是防晒产品了。目前市面上的主流防晒产品，是分为防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等，海边紫外线较强，因此防晒产品一定是必不可少的，三种防晒产品，喜欢哪种选哪种，防晒效果都是一样的。

那么去海边旅游涂的防晒产品，应该怎么选择？

首先是SPF防晒指数，一般日常出行，SPF20的防晒产品就足够了，但是海边紫外线较强，起码也要SPF50的才够哦，正午的海边，SPF70的防晒产品都不足为过。

其次夏天去海边，免不了出汗和下水，因此最好选择能防水防汗的防晒产品好。

携带遮阳伞