1、根据场景补涂

（1）日常出门上班的白领，一般夏季4小时补涂一次，冬季6小时补涂一次。

（2）如果是一直待在户外，最好是2小时补涂一次防晒喷雾。因为防晒喷雾中的防晒剂大多数是化学防晒剂，吸收了紫外线后，会逐渐失去它的防晒效果

（3）若是下水后上岸需立马补涂防晒喷雾，虽然防晒喷雾上都会标明它的防水时间，大约是60-80分钟的样子，但如果是下水后，不管这款防晒喷雾所宣传的防水时间是多少，都应该马上进行补涂，因为水会冲刷到防晒喷雾，使其失去效用。

2、根据SPF和PA值补涂

SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：

喷后20-30分钟起效。

防晒喷雾的隔光技术能长效隔离紫外线UVA/UVB，是目前UVA防护技术最高等级，可预防晒伤晒黑，不过喷雾在脸部形成保护膜需要一个时间过程，一般在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒喷雾30分钟以后再出门比较好，这样防晒喷雾已经形成保护膜能抵抗紫外线的伤害。

1、使用前，用手将防晒喷雾上下摇均匀。

2、基础护肤做完之后，打开防晒喷雾，在日晒前30分钟喷涂。

3、对准皮肤，把它拿在斜上方45度的地方，距离脸部十五公分左右，然后对准脸部进行喷洒，注意以横扫式的方法来回进行喷洒，这样可以避免有些部分喷不到，不需要太多的用量，喷三下就可以了，注意喷嘴隔皮肤保持10-15cm的距离，即可均匀喷上。

4、如果发现头发出现枯黄、干燥等现象，还可以直接把防晒喷雾用在头发上，可以帮助秀发一起达到防晒的目的。

注意

1、定时补擦，尤其是游泳或大量流汗后。

威胁飞行安全。

若是不小心带上禁止上飞机的防晒喷雾，是存在威胁到飞行安全的，同时也会威胁到乘客的安全，因为压力罐类的物品，处于大气层的时候，周围压力会变强，瓶身易遭受到挤压，就容易发生爆炸，从而影响到飞行的安全，也会危及到周边的乘客安全，所以为了自身的安全，乘坐飞机的时候最好不要携带此类物品。

建议先用防晒喷雾，再用隔离霜。

主要是因为防晒霜的主要作用是防护光线中的紫外线，帮助减少紫外线对皮肤造成的刺激以及伤害，防止皮肤老化，常常用在护肤的最后一步。

而隔离属于一种妆前乳，有修饰、提亮肤色的效果，主要是阻止空气中粉尘、辐射等对皮肤的侵害，不仅能使之后的妆容更加服帖，还能隔离彩妆对皮肤造成的伤害，常常用在彩妆的第一步。

因此一般是在使用防晒喷雾之后，再使用隔离霜，这样才能对皮肤起到更好的保护效果。

视情况而定。

隔离虽然属于化妆品的一种，但市场上售有一些带有防护紫外线功能的隔离，对于经常处于室内工作的人群来说，由于受日光照射的时间比较短，因此是可以选择用隔离来替代防晒喷雾的。

但由于隔离霜的防晒系数一般不是很高，当身处于紫外线较强的环境时，防晒的作用就不如防晒喷雾，是不能起替代效果的。

根据情况看。

防晒喷雾有不同的防晒值，要是使用防晒值较低的喷雾，能保持的时间就较短，要是防晒值较高的喷雾，保持的时间较长。

根据使用防晒喷雾的环境，保持的时间也会有所差别，要是紫外线多的户外，温度高、人体容易出汗的情况下，大概2个小时左右，防晒膜基本被破坏，需要及时补喷，以免被晒伤，要是在室内，紫外线较少，人体不易出汗，可以保持4个小时左右。

防晒效果降低。

防晒产品是为了减轻紫外线对皮肤的侵蚀，避免皮肤被晒伤、晒黑的一种保护工具，主要原理是在皮肤的表面形成一层防晒膜，达到保护皮肤的作用。

但人体在进行新陈代谢的过程中，会分泌的汗液和皮脂，时间过长对防晒膜产生破坏，影响防晒效果，因此隔一段时间需要进行补涂，要是防晒喷雾用太久，没有进行补涂，防晒效果就会降低。

保持距离

防晒喷雾离的太近容易导致喷的不够均匀，影响防晒效果，保持15-20厘米左右，可以将防晒均匀的覆盖到脸上。

遮掩口、鼻、眼

防晒喷雾中含有化学成分，进入口、鼻、眼睛中后，容易引起不适，特别是眼睛较为敏感的部位，因此喷脸需要将口、鼻、眼遮掩。

是的。

隔离霜产品的使用主要是为了保护皮肤，减轻不利因素对皮肤造成刺激，隔离霜的功效中都有隔离紫外线的功能，原因是其含有防晒剂，因此，如果脸上擦了隔离霜之后，在紫外线不强烈的户外活动可以不擦防晒霜的。