能帮助止咳。

蜂蜜入肺经，质感柔滑，有一定的润肺作用，柚子皮中含有的柠檬烯和蒎烯，可使呼吸道分泌物变稀而易于由痰液排出，具有一定的祛痰镇咳效果，因此，蜂蜜柚子茶可以帮助止咳。

1、洋槐蜜、枣花蜜。自己在家制作蜂蜜柚子茶时可以优先选择洋槐蜜、枣花蜜，这两种花蜜不易结晶，制作出来的形态比较美观。口感偏甜的朋友可以选择枣花蜜，口感偏淡的朋友可以选择用洋槐蜜来制作。

2、纯正自然成熟蜜。纯正自然的成熟蜜一般是指土蜂蜜，与市面上的蜂蜜不同，这种蜂蜜的味道甘甜、天然成分丰富，营养价值比较高，而且没有经过勾兑处理，味道天然，适合用来制作蜂蜜柚子茶。

2-3次为宜。

蜂蜜柚子茶中含有丰富的维生素C、果糖、葡萄糖、膳食纤维、柚子酸、橙皮苷以及钙、钾、磷等矿物质元素，有一定的润肠作用，一天不宜喝多，建议一天喝2-3次就好了。

柚子的品种多样，但并不是所有的柚子都适合用来制作柚子茶的，一般建议选择以下两种柚子：

1、沙田柚。沙田柚个小皮薄，果肉充足，味甜，用来制作蜂蜜柚子茶是再合适不过的了。一般沙田柚有白柚和红柚之分，红柚也是可以用来制作的。

2、胡柚。胡柚的果肉水润丰富，而且维生素C的含量比较高，也可以用来制作蜂蜜柚子茶。

这个哪种蜂蜜口感最好要根据自己的喜好来，别人说不准的，正所谓萝卜白菜各有所爱啊！我个人的话比较喜欢吃桂花蜜和荔枝蜜，感觉比较清甜，很合我的口味。

建议楼主不要老是喝同一种蜂蜜，因为不同的蜂蜜效果略有差异，什么口味的都尝试一下，营养才均衡啊。

蜂蜜中的果糖能促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，并且能缓解酒后头痛问题，此外，老人喝蜂蜜对易感，脂肪肝，肝硬化等慢性肝病也能起到辅助疗效。

让兴奋的神经安眠

蜂蜜里面还有丰富的葡萄糖，维生素，钙等矿物质，不仅可以调节神经系统的功能，缓解神经紧张，还可以促进睡眠。一些平时在日常生活中睡眠质量不高，容易失眠多梦的人可以在睡觉之前喝一点儿蜂蜜，特别是一些苹果蜜，镇静的功能是特别突出的，俗话说得好是药三分毒，有一些药物虽然可以在短时间内提高人们的睡眠质量，但是也会不可避免的带来一些副作用。

可以换成蜂蜜。

蜂蜜味甘性平，入脾、肺、大肠经，食用具有补中润燥，止痛解毒等功效，搭配大蒜食用同样也具有止咳的效果，但蜂蜜中的活性成分较多，在制作过程中，不能与大蒜一同炖煮，应在大蒜水煮好后，等起晾凉至50度左右再加入蜂蜜调味食用。

蜂蜜和菊花都属于寒性物质，两种物质在本质上没有发生冲突，所以是蜂蜜菊花茶是可以一起泡水喝的，蜂蜜菊花茶主要适用于头昏脑涨、目赤肿痛、肝火旺以及高血压的人群。

可以的。

雪莲果又被称为”地下水果“，其中含有丰富的水分、纤维素、维生素、脂肪、碳水化合物等，具有较高的营养价值；蜂蜜也是一种常见的食品，味道甘甜，含有糖分、酶、矿物质、维生素、有机酸等多种营养物质，雪莲果和蜂蜜在食物性质上并没有冲突，所以是可以一起吃的。