可以放蜂蜜。

单纯的银耳汤味道比较清淡，因此可以加入一些冰糖、白糖、蜂蜜等具有甜味的食物来增加银耳汤的甜味，令银耳汤更加好喝。而且银耳和蜂蜜都是性平、味甘，都有有滋阴、润燥的功效，一起吃功效会更好。

但是注意，蜂蜜只能在40-60度时才能保持营养价值，过高的温度会对其营养成分有所破坏，因此要等银耳汤放温之后再加蜂蜜。

隔1-2天做一次。

虽然蜂蜜面膜不适合天天做，但是蜂蜜面膜温和不刺激，滋润皮肤的效果比较好，是可以用来隔1-2天敷用一次的。

2中等杯（500毫升左右）为宜。

蜂蜜柠檬水中含有丰富的果糖、葡萄糖、多种维生素及钙、钾、镁等营养元素，有一定的美容养颜、润肠通道、清热去火的作用，属于营养价值较高的水果茶，一般建议一次取1-2片柠檬，然后加点蜂蜜，兑水饮用就好了，一天以不超过500毫升为宜。

自制蜂蜜面膜

对于自制的蜂蜜面膜而言，没有添加任何的化学试剂，属于纯天然的自制面膜，这种面膜的存放的时间是最短的，一般只能放2个小时左右的时间。

1、开封。对于购买的片状蜂蜜面膜而言，如果是独立包装的话，那么打开后应在1天内使用为宜；对于不是独立包装的蜂蜜面膜而言，一般可以在冰箱中密封冷藏一个月的时间。

2、未开封。未开封的片状面膜保存时间就比较长了，一般不会受到外界的污染，可以参考外包装上的保质日期。

1、开封。对于购买的泥状蜂蜜面膜来说，打开使用后，一般建议在1个月内使用为为宜。

15-20分钟洗掉为宜。

不管是泥状蜂蜜面膜还是购买的纸张蜂蜜面膜，敷面膜的时间都应该控制在15-20分钟左右，不宜太短也不宜过长。

不好。蜂蜜加热到97度以上时，营养素就会被破坏完全，单维生素C就损失1/5，甚至1/2，所以开水泡蜂蜜被视为大忌，过高的水温将蜂蜜中的营养成分和生物活性物质破坏，这样泡出来的蜂蜜水营养价值等同于糖水，除了甜，几乎没有营养可言。

温水泡蜂蜜才是蜂蜜正确的泡法，营养成分得以完整保存，泡出来的蜂蜜水易被人体吸收。胃寒，体质虚弱，虚寒的朋友最好用40~60℃的温水泡蜂蜜，补益健胃、促进消化。

直接吃蜂蜜这种方式，不能让人体很好的吸收蜂蜜中的营养物质，所以从营养学的角度上来说，是不建议这么做的。

莲子心加蜂蜜一起喝可以降低莲子心的苦味。

蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液经充分酿造而成的，含有丰富的果糖和葡萄糖，这两种糖的甜度都比较高，和莲子心一起食用，可以减少莲子心含有的苦味。

一周左右。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖含量丰富，用来腌制柠檬片的话，需要进行糖发酵的过程，来丰富蜂蜜柠檬水的风味，这个过程一般需要一周左右的时间，一周过后就可以品尝美味的蜂蜜柠檬水了。