1.肾虚尿多者。茯苓有利水渗湿的功效，肾虚尿多者食用会加重病情，甚至会引起滑精的症状。

2.容易口干者及气虚体弱者。茯苓性平，有利水的功效，易口干者及气虚体弱者食用可能会加重病情，易引起身体不适。

3.糖尿病患者。糖尿病患者每日淀粉摄入量都有控制，茯苓含有大量的淀粉，所以糖尿病患者不宜食用。

具体效果因人而异。

个人体质不同对于药效的吸收也有所差异，茯苓只能辅助减肥，想要完全达到减肥的效果，要做到控制饮食和适当运动，这样才有更好的减肥效果。

一般食用茯苓3-4个月就可以看到一定效果，但是要注意适量食用，以免对身体造成不良影响。

10~15克。

中药记载，茯苓可用于煎服，用量在10~15克为宜。生活中我们也可以用茯苓熬粥、泡茶，这些食用方法不会影响到茯苓的药效。如果用茯苓祛湿，可配伍白术熬粥，药效更佳。

可以长期少量食用。

茯苓性平、味甘淡，有利水渗湿、健脾益胃、宁心安神的功效，常用于治疗水肿胀满、小便不利等症状。茯苓多糖能增强吞噬细胞的吞噬能力，调节免疫功能，常食用茯苓可以增强身体免疫力、改善脾虚导致的失眠症状，是较好的保健养生药材。但是不宜过量食用，俗话说“是药三分毒”，过量食用可能会对身体造成伤害。

醋

茯苓忌醋，因为醋等酸性物质有收敛的作用，且醋中含有较多的有机酸，会影响药效的吸收。

在服用中药的时候都不宜食用生冷之物。茯苓也一样，生冷之物会对身体造成一定影响，很容易影响人体对药效的吸收。

海鲜里面含有较多的蛋白质和矿物质，容易与中药里面的有机成分发生反应，所以服用茯苓的时候也不宜食用海鲜，以免对身体造成不良影响。

浓茶里面含有较多的鞣酸，鞣酸有吸附作用，可能会与茯苓里面的化学成分反应，形成人体难以消化之物，长期下去可能会对胃肠道造成影响。

1.肾虚滑精者。茯苓有利水的作用，可以增加小便次数，肾虚滑精者食用会加重病情。

2.糖尿病患者。茯苓里面含有大量的淀粉，糖尿病患者食用可能会导致血糖升高，糖尿病患者食用茯苓，应该减少主食的摄入量。

茯苓饼

材料：

茯苓、糯米饭、白砂糖

做法：

1、将茯苓研磨成为粉末，然后加入糯米饭以及白砂糖；

2、加入适量的清水搅拌，最后将糊状物质放入平底锅中烙饼。

材料：

白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精

做法：

1、将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥；

2、大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了。

茯苓芡实粥

原料：

茯苓10克、芡实10克、粳米120克、蜂蜜适量。

做法：

1.将粳米洗淘干净，茯苓、芡实放清水中浸泡15分钟；

2.将茯苓、芡实倒入锅中，加入适量清水；

3.用武火煮20分钟，再用文火熬15分钟；

4.将粥盛入碗中，加蜂蜜调味即可。

有一定效果。

脱发在日常生活中相当常见，一般来说，脱发与遗传因素、内分泌、精神状态都有一定关系。中医认为，脱发分为血燥型和湿热型，茯苓有健脾除湿、利水消肿的功效，对于湿热型脱发有一定疗效。

具体效果因人而异。

茯苓性平、味甘淡，有健脾除湿、利水消肿、宁心安神的功效，对于湿热型溢脂性脱发有一定疗效，湿热体质的主要症状有大便溏稀、身体浮肿、睡眠不足、口苦口干等。

每个人体质的差异，决定了对于药效的吸收程度，所以用茯苓治疗脱发的效果因人而异。