辅食

1、6-7个月

六个月开始给宝宝添加辅食，大多数的宝宝此时开始萌出小牙，并可独自坐立，可以接受辅食。给宝宝添加辅食不能随意添加，应循序渐进、由少到多、由稀到稠、由单一到多样。在宝宝没有感冒、发烧、便秘、上火的情况下给宝宝添加第一口辅食—高铁大米米粉，不要冲得太浓，让宝宝有一个适应和接受的过程。

观察三天左右，看宝宝的反应，如果宝宝喜欢吃，并且没有任何异常，可以逐渐依次添加其他辅食，6-7个月的宝宝可以吃的辅食有土豆泥、胡萝卜泥、南瓜泥、娃娃菜泥等等，先添加蔬菜泥，再添加水果泥。注意，这一阶段要将蔬果煮熟后再打成泥，不能给宝宝吃生的。

宝宝四个月大了，妈妈们已经开始适应了和宝宝一起生活的感觉。先前的手忙脚乱已经不复存在了，但在哺育过程中，妈妈们还是会遇到这样或是那样的问题。四个月的宝宝面临着新的问题：就是单纯的进行母乳喂养已经不足以提供给孩子足够的营养。这里面最值得一提的是母乳中的钙和维生素已经不是能足够孩子消耗了，这时就要面临着添加辅食的问题。

五个月大的宝宝营养辅食可以从米糊开始，做法如下：

1.大米用一小碗的小半碗，差不多刚封底的量。

2.在盛米的小碗中倒满水，浸泡三小时。

3.大米倒入锅中，加入10倍的水，大火煮开，转成小火，直至米粒全部开花。

4.将米粥倒入榨汁机中，将米粥打碎成米糊，放温喂食。

通常每天1-2次第一次添加先观察四天，确保宝宝没有出现过敏或消化不良时再继续添加，每天还要吃600-900毫升母乳或配方奶。

喂的次数不少！！！至于量就要根据宝宝的情况了！！如果是在奶前吃辅食，就可以减少给奶的量！！适应了以后辅食加一点，奶量减一点！！也可以在两餐之间吃！！！ 六个月可以吃烂粥和鸡蛋羹了哦！！！菜粥拉，鸡肝粥拉什么的，都可以吃点了！！！！

肉末茄子

食材

圆茄子1/3个，牛肉乒乓球大小1块，玉米淀粉少量。

制作过程

1、把牛肉洗净，切丁，放入开水中焯透，再放入榨汁机中打碎末。

2、茄子去皮，切成薄片，铺在蒸笼上，把肉末再铺在茄子上，上锅蒸20分钟，把茄子和肉末取出，放入碗中，捣成泥。

3、锅中放少许水，烧开，倒入玉米淀粉勾芡，然后浇在肉末茄泥上。

宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。

通常宝宝辅食添加时间是月龄6个月的时候，但因婴儿个体差异，开始添加辅食并没有一个严格的时间规定。但当宝宝体重已达到出生时的2倍；宝宝可以坐起来了；吃完约250毫升的奶不到4小时又饿了；在24小时内能吃完1000毫升或以上的奶；月龄达到6个月等情况时就是宝宝可以添加辅食的标志。

宝宝在9个月这个阶段，宝宝已经对辅食不陌生了，几乎可以自己食用了。妈妈们可以引导养成宝宝独立进食的习惯，允许用手抓饭吃，进而学习使用勺子吃饭，锻炼宝宝的抓握能力和手眼协调能力。

将食物处理成丁状，不需要煮得太烂，有利于宝宝牙齿发育和咀嚼能力。可以添加一些谷物和肉类食物，让食谱更加多样化。妈妈们需要注意，添加肉食应掌握先白肉（鱼泥、虾泥等）后红肉，先禽肉沫后畜肉沫的原则。

饮食时间表：

7-8 点：母乳或配方奶200毫升。

10 点：加餐。稠粥、挂面、碎菜、碎肉、蛋黄、鱼虾、熟土豆、南瓜、红薯等。

六个月的宝宝可以吃很多辅食了。比如鸡蛋。烂面条，米粉，米粥，蔬菜泥，水果泥等等，不过，如果宝宝以前还没有添加过辅食的话，要从少到多，由稀到稠一点点添加。