吃清淡食物

油性皮肤适宜清淡饮食，多吃有清热， 去火，消炎作用，以及性质较寒凉的食物，如薏米，马齿苋，绿豆，海带，黄瓜，苦瓜西瓜，柚子等。

喝清凉去火茶

油性肌肤人群容易生痤疮，应该多喝绿茶，薄荷茶，菊花茶等，夏天多喝凉茶，可以清热祛火，起到预防或消除痘痘的作用。

吃含膳食纤维的食物

多吃菠菜，韭菜，芹菜等绿叶蔬菜，玉米，甘薯，萝卜等含膳食纤维丰富的食物，有助于清肠通便，排除体内毒素，起到控油作用。

水果控油

梨子

气虚体质保健刮痧：益气健脾，增强抵抗力刮拭背部用面刮法从上到下刮拭膀胱经肺俞 穴、脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴、志室穴。刮拭胞部用平刮法沿肋骨走向从内到外刮拭左侧 肋胁部，尤其是脾脏的体表投影区。并用单 角刮法从上到下刮拭任脉膻中穴、中庭穴。刮拭四肢经穴用面刮法从上到下刮中丈±艰列缺穴、太 渊穴、内关穴、下肢足三里穴、阴陵泉穴。

应该让爸爸好好考虑下，对宝宝的态度，是不是受对其他家人的看法的影响。不应该让宝宝承担大人之间的是是非非。更不应该让宝宝去做“宽容”的那一方。遇到爸爸对宝宝态度不好，妈妈应该果断的给宝宝支持，让宝宝觉得自己是被平等对待。也要教宝宝用语言表达自己的看法，说出情绪，这样情绪本身就不会太激烈了。同样的方式也适用于爸爸。

1.对性生活没有强烈欲望的

如果是没有进行过性生活，并且没有想要尝试的欲望的，或者是进行过但是并不是经常有性欲需要进行的，都不需要特意进行性生活来为了减轻脸上长痘痘的情况，因为脸上长痘痘与性生活之间没有直接联系，不是因为没有性生活而长痘痘，也不会因为性生活而减轻症状。

2.长期压抑不能得到缓解的

无论是长期想要却得不到的情况，还是性生活不和谐的情况，都可以通过改善性生活的方式进而调节内分泌失调的情况，说不定可以改善脸上长痘痘的情况。

患了高血压首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动，可吃些替米沙坦来降压。如果有高血脂必须同时治疗，可选择脂必妥片。这些都需要注意的，否则降压效果可不好啊。

便秘可以使用开塞露，便秘一般都是喝水少造成的，要多喂水，可以多吃水果蔬菜，最好可以多吃点香蕉，或者粗纤维的蔬菜，比如韭菜、芹菜、番薯等，还可以喝点蜂蜜水，都是通便的

艾草泡脚可以促进血液循环和身体新陈代谢，有月经不调现象，或经期出现小腹冷痛，月经滞后现象，用艾叶泡脚可以有效缓解这些现象的出现，如果在泡脚的时候加适量红花，改善血液循环的效果更加明显。

备孕是不能随便吃药的，可以去医院检查看看比较好的，对症治疗吧。

每天睡前适当的喝点葡萄酒能起到促进睡眠的作用，尤其是对于有轻度睡眠障碍的人来说，葡萄酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，能调节睡眠周期，预防和缓解失眠的发生。

你好，你这种情况可以选择冰敷，皮肤受到冷刺激后会出现收缩的情况，而帮助收缩粗大的毛孔。

做法：先用温水彻底清除毛孔内的污垢后，再用冷藏好的毛巾敷在脸上，直到毛巾不再冷取下来。

注意：毛巾温度不宜过低，以20摄氏度左右即可。