留意环境!过敏性鼻炎如何避免传染?
过敏性鼻炎是由于空气中的过敏原引起的一种疾病。过敏原包括花粉、尘螨、霉菌、宠物皮屑等。过敏性鼻炎的症状包括喷嚏、鼻塞、鼻涕、喉咙瘙痒等。这些症状不仅影响睡眠和日常活动,还会影响心情和人际关系。
过敏性鼻炎如何避免传染?首先,我们需要留意周围的环境。以下是一些有用的提示,可以帮助你减少对过敏原的接触和控制过敏的症状。
避免过敏原接触
首先,我们需要了解什么是过敏原,以便知道如何避免接触。花粉、尘螨、霉菌等过敏原会在不同的时间和环境中出现。例如,春季会有更多的花粉,室内湿度高时更容易滋生尘螨和霉菌。我们可以通过以下一些方法来避免过敏原的接触:
保持室内清洁
清洁室内表面和家具是减少尘螨数量的一种方法,因为尘螨会在灰尘、皮屑和其他有机物上繁殖。使用真空吸尘器和湿布清洁可以有效减少尘螨。此外,要经常清洗床上用品(例如枕头、被子),以减少尘螨的数量。