1.准备适量南瓜、小米，先将南瓜洗净，去皮去籽，放入蒸笼蒸20分钟左右，直至软烂，然后将南瓜捣成泥状。

2.将小米用搅拌机打成粉末状，若还有颗粒还要继续，将磨好的小米粉加少量温水调匀。

3.往锅中加入约10倍的水，等锅中的水开了后将小米粉糊和南瓜倒进去，调小火，用勺子不停的搅拌食材，直到变成粘稠状即可。

推荐最家常的大米南瓜粥，味道好吃又简单，方法如下：

1.准备南瓜250克，大米100克，少量白糖。

2.先将大米清洗浸泡半小时，南瓜洗净后去皮去籽，切成均匀南瓜块备用。

3.把大米和南瓜倒入电饭锅中，加适量水，按下煮粥键或设定1小时。

4.待电饭锅跳转至保温状态后即可盛出，根据自己的口味加白糖调味。

老木瓜是可以直接食用的，其口感和味道都是非常好的，直接食用也是不错的选择，也可以推荐以下吃法：

老木瓜可以选择榨汁食用，因为老木瓜中的糖分含量十分的丰富，并且口感十分的软糯，榨汁食用的话，其口感会更加的软烂，加上水分比较多，是十分好喝的。

其次也可以选择和其他的水果或者食物一起食用，可以制作成酸酸甜甜或者其他口味的榨汁饮品，并且其更加利于机体吸收，营养价值更高。

老木瓜还可以制作成沙拉食用，老木瓜软糯的口感和甜蜜味道，搭配其他的水果或者是蔬菜一起食用，口感也是非常好的。

炒着吃或者炖着吃。

经过冷冻之后的蘑菇吃起来肉质会更有嚼劲一些，建议可以将其炖着吃或者炒着吃，还可以搭配其它一些肉类或蔬菜等营养会更加丰富一些。

需要注意的是冻蘑菇是无需解冻的，直接将其添加到制作的菜肴中烹饪即可，这样对蘑菇来说不仅营养保留更完全，而且吃起来也会更好吃。

红心猕猴桃。有些人特别爱吃猕猴桃，但有些猕猴桃会有点酸，像这种情况的话我们就可以选择食用红心猕猴桃。红心猕猴桃的糖酸比更大，因此口感上也会比黄心猕猴桃和绿心猕猴桃要甜。所以如果喜欢吃甜一点的猕猴桃的话可以选择红心猕猴桃。

马蹄肉质洁白，味道甜脆多汁，其成分中含有蛋白质、矿元素、碳水化合物、糖类等多种成分，是很受欢迎的特色美食，除了能直接吃外，还可以榨汁、做甜汤、炖汤等吃法，根据自己的喜好烹饪即可。

材料：新鲜马齿苋、调味品。

做法：

1、新鲜马齿苋用流动的清水进行清洗，

2、清洗干净后沥干水分。

3、热锅倒油。

4、放入大蒜爆香。

5、倒入新鲜的马齿苋。

6、待马齿苋变软之后放入调味品调味。

7、出锅食用。

做法：

1.准备萝卜，如果可以选择的话，绿萝卜比较好一点，因为绿萝卜口感比较好，也比较脆，腌出来的萝卜干比较好吃，普通的白萝卜口感比较涩，晒后没有那么青皮萝卜那么脆嫩。

2.把准备好的萝卜清洗干净，切掉头尾。

3.先切厚片，再切细条，最后切成条状。

4.切好之后，用盐腌制一会。

5.腌好后，把萝卜挂在有阳光又通风的地方，晾晒一天就可以了。

6.然后再找个干净的容器保存。

和裂缝多大无关，最好吃的树上熟自然裂开的榴莲。

榴莲的好吃程度和裂缝大小并无直接关系，主要是看榴莲的成熟度和榴莲品种，以常见的金枕榴莲为例，从裂缝程度上来说，一般还没有裂缝的属于未熟果，其果肉寡淡无味，而且质地脆硬并不好吃，但成熟后会自然裂缝，但目前很多商家为了更快的售卖榴莲，也有人为裂缝的操作存在，需要通过闻榴莲果肉的香味来鉴别其好吃程度。

具体方法

香味较淡——不好吃；香味浓郁——成熟度高好吃；香味改变，出现酒精发酵等异味——放置时间过长，榴莲腐败变质，不能食用。

各有各的优势。

嫩菱角优势在于水分多，其口感会更加细嫩多汁，甜味也会更明显，比较适合用来炒食；而老的菱角中其淀粉含量相对要高，口感更粉糯，带有苦味，比较适合熟吃，如：水煮、炖汤、熬粥等，所以无法准确说老菱角和嫩菱角哪个好吃，建议根据自己的需求来选择即可。