1、加冰块：兰姆酒是一种烈酒，它的酒精度数在70度左右，直接喝的时候很多人都受不了它的浓烈刺激，加入冰后能让它的口感淡得柔软一些，而且清凉爽口。

2、冰红茶饮法：把朗姆酒与冰红茶按1比0.8的比例放在杯子中调匀，这时茶的味道会与酒的味道完美结合，喝时可以品尝到不一样的滋味。

茶量：以容器(壶或盖杯)大小而定，一般为容器量的半数量。

水量：以茶量为准，一般一克茶叶20-25毫升水。

水温：应达初沸98摄氏度以上，特别是第一次冲泡。

浸泡时间：第一次以1分钟，第二次1.5分钟，第三次2分钟较适宜，优质武夷岩茶可以冲泡六次以上。

1、纯喝

由于烈酒口感比较辛辣，刺激性较大，比较合适一些酒量较好的人群饮用，因此饮用时需要适量，以免出现醉酒的情况。

2、调鸡尾酒

将烈酒与鸡尾酒一起调配出来的饮品，气味很是浓郁，口感辛辣而清爽，非常适合在炎热的夏季饮用。

3、加冰或者冷藏

在烈酒中加入适量冰块，有利于改善杜松子酒辛辣的口感，并且冷藏后的烈酒会散发出十分浓郁的香味，并且喝起来更加爽口。

根据个人口味而定。

高梁的主要成分是淀粉，约占61%-63%，纤维素和半纤维素占6%-7%,蛋白质约占9.4%-10.5%，此外还含有无机盐，脂肪等微量物质，其中淀粉，蛋白质，铁的含量略高于玉米，而脂肪，维生素A的含量又低于玉米。由于质地比较硬，所以多用于熬粥，或是磨成粉做面点食用，习惯吃硬食的人觉得能接受这种粗糙的口感，也有些人会吃不习惯。

车前子绿豆高梁粥

材料：水发高梁200克，水发绿豆150克，通草，橘皮，车前子少许。

做法：

1.取一个干净的纱布袋，倒入洗净的通草，橘皮，车前子，扎紧口袋，备用。

推荐鱼腥草瘦肉汤，既有营养，又美味好吃，具体做法如下：

1.准备鱼腥草一小把、适量猪肉，油、盐、白糖、生抽、姜少许。

2.将鱼腥草洗干净切成均匀小段备用，瘦肉切片，加盐、白糖、生抽等调料拌匀腌制。

3.开锅倒油，肉片下锅翻炒，等肉的颜色发白停火。

4.往汤锅内倒入适量水，把炒好的肉片倒进去煮开，再将切好的鱼腥草放进去煮5分钟，依个人口味加盐调味即可。

雪碧可以搭配果汁一起做成饮料。

用料：杨梅、冰糖或白砂糖、雪碧少量、冰块

做法：

1、杨梅用流水洗净，因为杨梅里面容易有虫且不易冲洗干净，所以先用淡盐水泡20分钟，待杨梅里的虫漂浮水面上，然后彻底冲洗干净。

2、将杨梅放入锅内，倒入约没过杨梅1cm的水，再放入一小把冰糖。

3、用中火煮开后转小火继续煮10分钟，并加1大勺麦芽糖或冰糖小火熬2分钟。

4、煮好的杨梅汁晾凉后倒入密封罐内，放入冰箱冷藏一天。

5、将杨梅汁倒入杯中，根据口味加少量雪碧。

提前浸泡

在煮小米粥之前最好能将小米用清水浸泡一下，这样等小米吸饱了水分再去煮的话，就更容易煮熟，且煮出来的小米粥也会更加的粘稠。

开水下锅

另外注意煮小米粥的时候最好能将小米粥开水下锅，这样小米就能随着滚开的水而浮起来，就不会出现粘锅的情况了，同时这样也能让小米中的营养成分更好的释放出来。

放油

小米粥在出锅之前可以往锅中滴入几滴食用油，这样能够让煮出来的小米粥颜色更加的鲜亮，并且还能使小米粥的口感更加的顺滑。

1.芒果：香蕉和芒果都属于果肉细腻、味道香甜的水果，一起榨汁的口感非常软滑，美味极了。

2.木瓜：木瓜果肉的口感爽滑，带有淡淡的甜味和淡淡的香味，也非常适合和香蕉一起榨汁喝。

3.草莓：草莓的味道香甜清新，也适合和香蕉一起榨汁，不仅好吃，颜色粉粉的也很好看。

推荐猕猴桃和雪梨一起榨汁，雪梨不仅爽口多汁，而且口味清甜，不用额外加水，还能中和猕猴桃的酸味，具体步骤如下：

1.准备适量猕猴桃和雪梨，将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块。

2.把切好的水果放入榨汁机入料口，启动榨汁机。

3.约榨5分钟左右，去掉果渣，即可饮用。

红枣。

红枣中含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素、矿物质等营养物质，特别是维生素C的含量特别丰富，与核桃一起搭配打成豆浆食用的话可以为人体迅速补充能量和多种营养物质，长期饮用的话还具有改善体质的作用。

而且红枣中含有一定的糖分，与核桃两者搭配在一起打成豆浆饮用的话可以起到中和苦味的作用，喝起来也会更加好喝一些。