秋冬养生，非“粥”莫属！百年来，国人始终把粥作为养生佳品，因其卓越的温补功效，秋冬养生必不可少。

经常食用诸如麦片粥、糙米、玉米和藜麦等粗粮的志愿者似乎避开了所有疾病，尤其是心脏疾病。高纤维含量的燕麦是许多运动员和减肥人士的早餐首选，当中的粗纤维可以为他们提供更多的能量。

很多人都喜欢熬夜或者是因为工作原因必须要熬夜，那么经常熬夜喝什么粥好？下面就一起来看看吧！

很多人减肥的时候很重视摄入的食物，其实喝粥可以解决这个问题，少量的喝粥是可以帮助减肥的，但是减肥期间的饮食还是需要注意的。

粥是很多人都喜欢吃的一种食物，但是有的人喜欢早上喝，而有的人却更习惯晚上喝粥，那么究竟是早上喝粥好还是晚上喝粥好呢？

最近吃不下什么饭，刚好又做了一场手术，只能吃一些清淡的粥食，不知道吃什么粥最补身子呢？

经期是个比较特殊的时期，这段时间女性可以多吃一些温热的食物来帮助调理身体，喝粥就是不错的选择，那么女人经期喝什么粥最好呢?

对于很多人来说经常会选择各种粥作为早饭，但是在减肥期间的人又担心喝粥会不会导致长胖，其实早餐只要选对了粥反而是可以帮助减肥的，下面就一起来看看吧。

喝粥可以帮助减肥，但是没有控制食量，喝很多的粥也是会胖的，都知道喝粥养胃，也是能调理肠胃的，但是喝粥会存在一些问题，不是所有人都适合喝粥减肥。

减肥期间的饮食还是需要注意的，常见的就是低卡低脂肪，那么选择喝粥和吃水煮菜都是可以的，两者相比，哪一种是最减肥又健康的呢？