任何一种运动，都有可能发生意外，就算步行）也常有一不小心就扭伤脚的情况。由于糖尿病患者身体的特殊性，在运动中更要注意不要出现意外。如果在运动中途觉得情况不对的话，应马上停止运动。如果有低血糖现象，就应该喝少量的糖水补充糖质；如果出现身体扭伤的情况，就应该及时处理，避免伤处出现发炎甚至化脓的现象；如果意外伤害过于严重，自己无法处理，或想尽了办法也无法恢复，那么就必须找医师诊察，不能拖延。

补充营养

癌症是一种消耗性的疾病，会抑制源源不断的消耗体内的氨基酸、矿物质、维生素等，而秋葵营养丰富，食用可以在一定程度上补充营养。

润肠通便

秋葵性偏寒，可以增强肠道滑利性，还含有丰富的胶质，如果胶、阿拉伯胶、胶原蛋白、可溶性纤维素等成分，食用可以滋润肠道，具有很好的润肠通便的作用。

防癌抑癌

秋葵中含有的硒元素具有防癌抑癌的作用，适合癌症患者的食用。

秋葵癌症患者能吃。

秋葵营养丰富，每100克秋葵中含有7.1克的碳水化合物，2克的蛋白质和3.9克的纤维素，脂肪含量很低，还含有较高的维生素等成分，且并不含有致癌的成分，食用还有一定的好处，因此癌症患者是可以吃秋葵的。

饮酒是痛风发作的主要诱发因素之一，因为酒精可使体内的乳酸增加，促进嘌呤的分解而直接使尿酸升高；

同时，酒类本身可提供嘌呤原料，例如：啤酒内含有大量的嘌呤成分。因此，痛风患者是不可以饮酒的，尤其是啤酒、白酒、黄酒更容易加重痛风。

僵蚕豆淋酒

药材：黑豆、僵蚕各250g，白酒1 000mL。

制法：将黑豆炒焦，以酒淋之，绞去渣，贮于净器中，将僵蚕也投入净器中，以酒浸泡之。经5日去渣备用。不拘时候，每次温服1小杯。

九藤酒

药材：青藤、钩藤、红藤、丁公藤、桑络藤、菟丝藤、天仙藤、阴地蕨各120g，忍冬藤、五味子藤各60g。

制法：共为细末，用真绵包裹后浸入适量老酒中，放入瓷罐密封。春秋7日，冬10日，夏5日。

功效：此酒有舒筋活络，清热除湿，宣痹止痛之功效，用于痛风。日服3次，每次服10mL。 病在上，食后及卧后服;病在下，空腹服用。

保龄球运动可预防痛风

保龄球运动是一项全身运动，掷球时要求精神贯注，不生杂念；肌肉协调，保持平衡；视觉开阔，击球准确。既对运动者手腕、手臂的肌肉有很好的锻炼，又由于滚球时上步及身体前倾而使下肢及腰背肌肉得到锻炼。能够有效地减轻肥胖，预防痛风发生。

瑜伽适合痛风患者

身体患痛风时，关节内柔软的缓冲垫逐渐消失，骨与骨间的摩擦越来越多，常可导致四肢僵硬。而练习瑜伽可以活动各处关节，使其具有柔软和弹性。减低骨与骨间的摩擦。

多饮水

痛风患者要每天保证2000-3000ml的饮水量，这样可以增加尿量、促进尿酸排泄及避免尿结石形成，达到降低体内尿酸的作用。

注意

痛风患者喝水应该以白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁为主，不要喝浓茶、咖啡、可乐等饮料，因为这些饮料有兴奋植物神经系统作用，可能会引起痛风发作。

另外，对于合并有性功能不全、严重肾功能不全的患者，饮水不宜过量。

适量运动

运动可以促进血液循环，促进尿酸代谢，防治痛风发作，所谓适量运动就是适合患者耐受的量，而个体的量是不一样的，每个一二的不同状态也是不一样的。

肥胖症患者要重塑好身材同样需要注意生活细节，不可陷入常见误区。走出一些不良误区是减肥的开始。在难看的臃肿体型和健美的标准身材之间，所有的人都会选择后者，但是我们首先要了解怎样的体型、体重才是健美的标准，才能进行必要的肥胖自查，从而培养科学的生活习惯，向健美的目标迈进。当人体摄取的能量无法完全消耗完时，多余的能量就会形成皮下脂肪囤积在体内。如何测量自己皮下脂肪的肥胖程度呢?这里有一种简单方法，就是将手臂里侧和肩硬骨侧的皮下脂肪抓起来测量，再将两处的厚度合计起来，由这个数字就能了解肥胖的程度。一般来说，根据以下的数据能判断出你的肥胖程度。

痛风患者缓解期能吃鸡肉，但不能喝鸡汤

鸡肉中含有丰富的氨基酸，能提高机体抵抗力；鸡肉中的油酸和亚油酸能降低低密度脂蛋白含量，但鸡肉中的嘌呤含量中等，对于痛风合并脂肪患者哎缓解期才能适量食用。

而嘌呤属于易溶于水的物质，所以鸡肉汤中的嘌呤含量会更高，不适合痛风患者食用。

你好！你这有可能是牙龈炎、牙周炎或牙息肉或血液疾病等。洗牙只要是到正规口腔机构清洗多可以。建议：你先检查下，查明引起牙齿出血的原因，以对因治疗解除牙齿出血。可先到医院做个血液检查，以排除血液疾病。在到口腔机构做检查、处理。