人人都希望自己能有个健康的体魄

可以快乐生活、幸福到老

但人的身体受很多因素的影响

怎样能让自己健康又长寿呢？

俗话说“饭吃七分饱，烦恼自然少”

你平时吃饭会吃几分饱呢？

很多圈友面对美食很难克制食欲

要么不吃，要吃一定吃撑？

甚至还有圈友吃饱了还要再吃两口

你以为吃撑只是增加体重这么简单吗？

寿命是从嘴里省出来的

多吃一口很容易“撑”出10种病！

生活中哪些疾病可能是“撑”出来的？

网传饿一饿可以活得更久是真的吗？

小圈这就带你去了解一下！

张惠杰

南方医科大学南方医院

内分泌代谢科 主任医师

划重点

01

这10种病可能是“撑”出来的

一、胃病

近年来，我国患胃病人数持续上涨，而且年轻人占比较大。造成这种现象的原因与日常饮食密切相关，比如长期饮食不规律、暴饮暴食、重口味等等。这种饮食方式会对胃黏膜产生刺激，促使胃酸过度分泌，诱发消化不良、腹胀等症状出现，严重的可能会诱发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。

二、骨质疏松症