皮肤变更白

吃橙子有美白的效果，因为橙子中的维生素C含量非常丰富，这是一种天然抗氧化剂，能够起到美白肌肤、抗氧化、美容养颜的作用，每天吃一个橙子，坚持一年橙子，如果防晒等措施也做的非常好，可能会有皮肤变更白的情况。

血管更健康

坚持吃一年橙子，对维持血管健康有很好的作用。因为橙子中含有大量维生素C和胡萝卜素，以及橙皮甙成分，能软化和保护血管，增强血管弹性。

心情变更好

这边看你自己的天赋吧,有一些人的话一天他就会了呀,自己慢慢多练习吧。

这个也是正常的情况的亲,宝宝小的时候是这样的,一般是前三个月内的话都是吃了睡觉睡觉醒来了就吃奶的亲,不用刻意的去叫醒宝宝的。

“吃”上下功夫 多吃一些酸性食物或富含钙，镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、小产品等，生女孩的可能性大。吃偏碱性的食物，或含钾、纳多的食物，如苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、咸一点的食物，粮食中的根茎类，如白薯、土豆、水果、粟子等等，生男孩的机会较多。别忘了从准备怀孕的前一个月开始控制饮食。 “做爱”找时机 在接近妇女排卵时同房，易生男孩，过了排卵期后同房易生女孩。Y精子好动，寿命短，X精子动作慢但寿命长，你们可以人为地制造促使精子和卵子成功结合的环境。 “洗浴”有讲究 采用配制2%或2.5%的苏打水冲洗阴道后同房，可以增加男孩的出生机会。

你好宝妈,三个月的宝宝是不建议直接吃钙片的,因为母乳里含的钙已经够宝宝用的了,建议给宝宝吃鱼肝油,这是促进钙吸收的。

白醋对皮肤有一定的软化作用，可以去除角质层的黑头。所以早晚可以拍一下脸部。平时在饮食中也要注意不要摄入过多的辛辣刺激性的食物，避免吃太多的甜食，每天晚上用热水清洗脸部，去除脸部油污。

出现发抖主要是肌肉耐力不够，疲劳导致的。只要没有出现腰腹疼痛感，就可以继续坚持一会，直到实在坚持不住了再休息一会。身体发抖的现象，会随着练习强度的增加而消失，所以是正常现象，不需要太在意。

跑步对于全身的减肥都是有效果的，包括腿部，但是要想瘦腿，还需要配合饮食。

你好，1岁左右的小宝宝，如果缺钙的话，可以给孩子吃迪巧小儿钙。这个挺好的

视具体情况而定。

枸杞性平、味甘，入肝经、肾经，很多男人觉得吃枸杞可以补肾，然后想要坚持吃枸杞，食用枸杞对肾脏有益不假，但是每个人的身体素质不一样，食用枸杞后的效果也会有所不同，因此，坚持吃枸杞一个月会有什么样的情况，还是要看个人的反应，以实际效果为准。