促进体内新陈代谢

上面我们说到，按摩脚底能够有效的调养体内的气血循环。我们都知道，气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

缓解肌肉疲劳状况

人体肌肉出现疲劳的状况，那么首先出现毛病的肯定是血液循环，特别是脚部的血液循环状况，导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内，不能够及时的排出体外，这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。想要有效的缓解肌肉疲劳，那么按摩脚底是一个最简单但也是最有效的方法。

提高睡眠质量

这种情况要考虑有没有可能是运动量过大导致出现这种脚掌酸痛的症状。

揉大脚趾——缓解眼干

中医认为，“肝主目，肝开窍于目”，意思就是肝主管眼睛，肝提供的血液及其阴津物质，源源不断地上输于目，才使目得以濡养。

因为肝经起于大脚趾，所以经常按揉大脚趾对可加强肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解眼干吗，眼痒等不适症状。

按摩脚背——缓解扁桃体发炎

脚背上大拇趾根部两侧的部位，这就是扁桃腺的反射区，扁桃体发炎时，这个部位一按就会很疼，所以很容易就能找到。左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟。可有效缓解由于扁桃体发炎引起的咽喉肿痛。

转脚腕——降低血压

这种情况一般考虑是过敏反应引起的皮肤病，建议尽快去医院检查。明确具体病因后对症治疗。

求医生诊断这是什么回事 ，好对症下药 ，尽快的恢复，找到工作

按摩方法

1、先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。

2、然后每个脚趾都上下按摩20—40下，重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，这个部位就会很疼，每只脚按摩5分钟。

3、按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。

4、每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝的病会很快愈合。

1、脚气导致脚底脱皮

脚气是一种极常见真菌性皮肤病，一般常见于男性朋友，当然女性朋友中也较常见，脚气的病因主要是皮肤癣菌引起的，脚气有严重程序，脚底容易出汗的人比较严重，皮肤癣菌容易滋生并且扩散，因此这类朋友容易出现脚底脱皮。有脚气的朋友一定要注意脚步卫生，勤洗脚，勤换鞋。

2、皮肤干燥导致脚底脱皮

皮肤干燥的人容易导致手脚脱皮，主要原因是脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足，造成脚表皮细胞坏死，主要高发季节在秋冬季节。此类朋友需要多饮水，多吃蔬菜，能够有效缓解症状。

3、体内缺乏维生素E导致脚底脱皮

你好，如果你确定你的鞋子没有进水，那肯定是不会感染狂犬病毒的。病毒是无法透过皮靴进入你的鞋子的，只可能和水一起进入。

献给父母亲的一份孝心树枯根先竭人老脚先衰每天坚持藏盐泡脚持之以恒定见奇效推荐给更多需要帮助的人们缓解疼痛，传播善果积德修福强力推荐给新老会员家中50岁以上的老年人，每天坚持使用藏盐泡脚（澡）30分钟，可以祛除疲劳，提高睡眠质量，促进血液循环及新陈代谢，缓解腿、脚、膝关节疼痛，四肢冰冷、麻木、转筋，花粉、皮肤过敏，皮炎、湿痒等症状的痛苦，防止脚干裂、脚臭、脚痒。本店郑重承诺：以上症状连续坚持使用30天后未见缓解者全额退款，新老会员及使用者见效后，请将此产品推荐给更多需要帮助的人们缓解疼痛，传播善果积德修福。电话:13121083709

一般发生在长时间的慢速训练或雨中赛事，因为袜子与脚底经长期摩擦或是鞋子与脚不够贴合，还有袜子的车缝线等造成水泡的原因。

解决方式：

鞋子必须与脚贴合(选鞋时将脚趾挤到最前面，脚跟与鞋末应预留一个指头的厚度)，袜子尽量选择马拉松专用的袜子或五指袜，比赛时最好使用旧鞋与新袜，比赛前可于脚趾涂凡士林以及脚底贴大片创可贴，都非常有效。