疼痛部位：

足弓部位出现剧烈疼痛，感觉足底象是被什么东西往上拉。

为什么会发生：

双脚抽筋可能是由于体内控制肌肉收缩的电解质失衡，当出汗而导致体内的电解质严重不足时，身体的电脉冲就会失控，导致足部肌肉抽筋。

此外，双脚抽筋也可以表示肌肉疲劳，因为在长时间的比赛过程中，双脚反覆弯曲和延长导致肌肉超时工作。

解决方法：

双脚站直，将身体的重量集中到发生抽筋的脚上面，并尽可能地按摩它。如果有帮助的话，可将其中一只脚离开地面，呈单腿站立姿，并将脚趾分开，将身体的重量集中在脚趾上，维持1分钟即可。

可以洗澡，但不能马上洗。

走罐又被称作推罐，就是在拔罐之前，在需要拔的部位上先涂抹凡士林、板油等润滑油作为介质，再用闪火法或者滴酒法等方式将吸拔在皮肤部位上，然后往返推动直到所拔部位的皮肤变的红润、充血，甚至瘀血时才将罐取下来。

整个过程对皮肤的刺激较大，脚底刚走完罐时，皮肤处于一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这时候洗澡容易导致皮肤破损、发炎，并且皮肤处于一种毛孔张开的情况下，与湿气接触容易受凉，因此脚底走完罐后，虽然可以洗澡，但不能马上洗澡，需要等皮肤基本回归正常状态后洗。

能用。

筋膜枪主要避免在神经及血管丰富的部位使用，而足底有较厚的组织，并且主要分布的是穴位，因此，筋膜枪可以在脚底使用，并且经常按摩脚底有一定治疗疾病及养生保健的效果。

在按摩时需要选择好对应的按摩头，一般以圆柱形或者球形的按摩头为主，可以对穴位更精准的按摩，为避免按摩时间过长引起不适，感觉到6-8分的酸痛感即可停止。

在医学临床上认为，脚底疼痛的病人，大多数是由于劳累或者慢性的炎症反应造成的局部症状，其中有一种病叫足底的筋膜炎，常见的症状就是脚底痛，多数是由于长期慢性的高强度的劳动造成的。

另外还有足底的根部骨刺，刺激到局部的软组织也可以造成这种疼痛，例如扁平足和高弓足的病人也容易引起足底疼痛，是足底肌筋膜的无菌性的炎症导致。

根据实际情况而定。

综上所述可以知道导致人体脚底疼痛的原因是比较多的，一般要是由于运动量过多导致的疼痛，那么建议用生姜水泡脚，这样可以在很大程度上缓解人体脚底疼痛的现象。

但要是足底筋膜炎，跟骨骨刺等，建议到医院检查足底x光片等以明确诊断，在医生的指导下接受治疗比较好。

主要是以下几点：

导致脚底疼痛的原因就是比较多的，首先需要考虑的是长时间站立或行走，足底长期疲备劳损，从而导致的人体脚底疼痛。

其次就是走路姿势不正确，体重过重、常穿硬底鞋或高跟鞋等，造成足部负担过重，那么也是会导致人体脚底疼痛的。

骨刺也会导致脚底疼痛，刺骨是由于骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡,使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”,又称“跟骨骨刺”。

最后就是神经受到压迫，神经进入掌部管道,由于受到压迫,就产生症状。管道之所以会变得狭窄,引起神经压迫症状,常常是与外伤、骨关节炎、内分泌失调等有关。

分情况看。

一般情况下，脚底要是在蚊虫叮咬过后，导致起丘疹和有瘙痒的情况时，适量使用花露水，并不会引起明显不适。

但要是脚部有皮炎的情况下，花露水中含有一种叫做伊默宁的成分，使用过后可能会导致皮肤过敏，加重症状，因此使用花露水时，应避开患处。

不建议马上洗。

拔火罐是使用罐作为工具，利用燃烧或者挤压的方式去除罐内的空气，达到一个负压的状态，对脚底的穴位或者患处产生刺激，使局部充血达到疏通经络、行气活血、消肿止痛的作用。

但拔火罐让脚底的皮肤处于高温状态，或者受到强烈挤压的刺激，皮肤属于在一个比较软弱的状态同时毛孔扩张，这时候洗澡容易使皮肤受损、发炎，同时洗澡时接触湿气容易破坏拔罐的效果，因此拔完火罐不建议马上洗澡。

根据情况看。

一般建议拔完火罐24小时后洗澡，脚底的皮肤基本回归正常的状态，这时候去洗澡不会影响到拔火罐的疗效。

但要是因拔火罐造成脚部皮肤有破损的情况下，建议等到皮肤恢复后再去洗澡，或者对伤口做好防水处理后去洗澡，不要让皮肤的破损处碰水，容易造成感染。

1、24小时内不建议碰水：拔完火罐后脚底的皮肤受到刺激，碰水容易给皮肤造成破损、发炎的现象。

2、有起泡的情况不要去戳破：拔完火罐脚底可能会出现起水泡的情况，这时候只需要等待其自行吸收，自行挑破容易造成二度感染。

3、不要立马去吹风扇、空调：拔完火罐后脚底的毛孔属于舒张的状态，这时候去吹风扇、空调寒气入体容易导致感冒。