防治焦虑症主要是靠调节情绪
（1）首先需要一个良好的心态，知足常乐。其次要保持情绪稳定，不要大喜大悲，轻易发脾气。
（2）自我疏导，轻微的焦虑症完全可以自己消除，比如发现自己很焦虑的时候，找点别的东西转移注意力，不逃避焦虑，但是应该忽略让你焦虑的点。
（3）找人聊天，感觉自己很焦虑不安的时候，可以找朋友聊天，但是尽量不要聊让你很焦虑的事情，可以聊点开心的事情，比如今天看到了哪件衣服很漂亮，或者听了哪首歌很好听。
（4）药物治疗，严重的焦虑症患者需要咨询医生，必要时服用一些抗焦虑的药物。

1意志脆弱，依赖性强。患者开始变得脆弱起来，任何一个小小的打击都能让他崩溃起来。在情感脆弱不堪的同时，对家人、朋友和医生的依赖感加强，好像自己一刻也不能离开他们一样。2心境不佳，情感敏锐。病人生病后，由于不能像正常人那样工作学习，生活上处处需要得到家人的帮助和照顾，从而产生抑郁心理;加之生理的不便、药物的副作用和家人的不理解，进一步加剧了情感的变化。他们不仅会变得脾气暴躁起来，还会哭哭闹闹整个不停，尤其是那些病情重者，甚至是摔打起来，极不配合医生的治疗。3...

许多妇女常常被焦虑症折磨，整日惶惶不安，脑海中往往被许多问题困扰，得不到解脱。归纳出原因主要有以下几个方面：
（1） 女人从小受到的保护较多，缺乏锻炼，因此一遇到困难常常会感觉无所适从，没有安全感。
（2） 女人心思较为敏感，天性使然，会让女性的情绪比男性波动大。
（3） 社会对女性的各种压抑，女性承担了更多的社会角色，既是妻子又是母亲，既是女儿又是儿媳，这种角色复杂的情况下，很容易造成女性焦虑。
（4） 虚荣心，女人多少有些虚荣，爱面子，为了顾全面子，很多时候就会感觉到焦虑了。

明确诊断是焦虑症治疗的基础：焦虑症是日常生活常见的一种精神疾病，主要是以发作性或不间断性情绪焦虑和紧张为主的神经症，因此也非常荣誉与其它疾病相混淆，这是焦虑症误诊率居高不下的原因，更是焦虑症患者得不到有效治疗的原因。所以，明确诊断是焦虑症快速治疗的前提。心理疏导是焦虑症的必要治疗手段：心理疏导是除了药物治疗之外的必要治疗手段，也是焦虑症综合治疗过程中不可或缺的重要步骤。焦虑症的心理疏导原则是通过心理干预和疏导，从而达到缓解焦虑症患者焦虑症状、预防焦虑症复发、改善焦虑症患者依从性的目的。

你好,焦虑症会导致头晕,血压身高.疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议你最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案,祝早日康复!

一、焦虑症的行为表现当处于焦虑状态时，身体自然处于激动状态，准备好随时都可以采取行动去战斗或逃避。但因为不知道威胁来自何方或隐藏何处，所以往往在无可奈何，束手无策情况下，只会做出无目的，无效的动作，焦虑又不知如何处理安顿身心烦燥变化。二、焦虑症的情绪表现处于焦虑状态他感到受威胁压力。威胁的感觉可能来自挑战，也可能来自威迫的情境。威胁的情况可能会导致失去重要的事或物，如果当事人不能把威胁的内容看清楚或不知如何应付它，那他可能会感到很严重，产生挥不去的恐惧、忧虑、不舒服、凶兆的不当情绪。三、焦虑症的躯体表现当个体面对威胁时，他的交感神经系统活动就占优势，而副交感神经系统相对地变成较不活跃。

1、早期躯体不适在焦虑症的早期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛， 心跳和呼吸回数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜 ，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。有的患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为重和顽固。2、自主神经系统反应性过强焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳 过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。3、出现莫名其妙的恐惧害怕、紧张和不安。

有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此就产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

焦虑症是我们生活当中经常会出现的一种疾病，这类疾病的患者如果不及时的去进行一些有效的调节是会对患者的身心都是会造成严重的影响，所以大家在出现这类心理疾病的时候及时的去进行调节是关键。 焦虑症的病因：　第一、认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

在患上了焦虑症的疾病之后，我们的患者朋友应该要采取自我激励的方式，在生活和工作中进行调节，也应该要摆正自己的心态，面对一些棘手的事情，我们可以换一个角度，换种思考的方式来想问题，我们也就不会容易那么焦虑了。 自觉执行快乐，轻松和自信的行为，也可以用音乐，瑜伽，冥想等方法来帮助放松。