三五个小女孩坐在地上围成一个圆圈，然后由一个女孩用右手的食指依次往每一个人的脚上点，边点边唱儿歌：

盘脚盘，盘三年，

三年满，桃花点，

点点豆豆，羊屎给足，

是小脚，蜷一只。

在唱最后“蜷一只”的歌词时点着谁的脚，谁就蜷回一只脚，然后罚她干活或唱歌。

1、盘，盘，盘脚盘，脚盘高切大刀，大刀快切拉菜，拉菜苦磨豆腐，豆腐甜加把盐，盐疙瘩二十三，小金莲，蜷回家。

2、盘，盘，盘脚盘，大簸箕，小簸箕，拿拿小脚俺。

3、盘盘，盘脚莲，脚莲板，不梳头，不洗脸，针儿扎，面卷。

1、月奶奶黄巴巴，爹织布妈纺花。

2、小板凳，打喂喂，家里有个小乖乖。

3、野鸡翎，耍大刀，你们人马尽我挑。

4、指甲花儿，圆又圆，娃儿们不跟女儿们玩。