鲜香解腥，营养倍增！鱼腥草白萝卜，健康必备！

鱼腥草和白萝卜是非常常见的食材，鱼腥草因其特有的清香味道和能够去除鱼腥味的特性而备受青睐，而白萝卜则以其清爽的口感和丰富的营养素而著名。将这两种食材搭配在一起，不仅可以去除鱼腥味，还能够大大提高营养价值。

鱼腥草的功效

鱼腥草有很多好处，不仅可以去除鱼腥味，还能够促进食欲，帮助消化，缓解肝病，治疗支气管炎，提高免疫力等等。此外，鱼腥草还含有丰富的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等营养素，对皮肤有很好的保养效果，能够促进胶原蛋白的生成和皮肤的代谢。

鲜香解腥，益身健体！鱼腥草全方位解析！

鱼腥草是常见的一种野菜，很多人喜欢采摘和食用。它不仅味道鲜美，而且被认为具有解腥、祛湿、除毒、清热、利水等功效。下面我们来全方位解析一下鱼腥草。

一、鱼腥草的营养成分

鱼腥草富含维生素C、钙、铁、锌等多种营养成分，特别是维生素C的含量非常高，每百克鱼腥草中就含有116毫克的维生素C，是大多数蔬菜的5到10倍。

此外，鱼腥草还富含类黄酮、黄酮苷、粗纤维、氨基酸等成分，这些营养成分对人体有很多好处。

二、鱼腥草的功效和作用

1.解腥健胃：鱼腥草被认为是解腥的佳品，尤其适合经常食用海鲜、肉类等食物的人。它可以消除口臭，增强胃肠蠕动，促进消化。

2.清热解毒：鱼腥草具有清热解毒的功效，可以有效缓解因感冒、发热等引起的咳嗽、喉痛等症状。