一般来讲，手术后每1、3、6个月要到门诊复 诊手术后恢复情况，如果出院后原症状加重则可随 时就诊，手术后1~3个月为术后恢复期，就诊次 数可随患者自行决定，但至少每3个月要至门 诊随访。

您好,根据您所讲的病情可以分析得出您现在手麻的症状跟您之前颈椎增生是有直接关系的.而跟腰椎的增生是没有关系的,而治疗颈椎从医学上的方法最合理科学的就是牵引治疗,而这种治疗是要在医院进行的.您提到了低频治疗仪,这种产品在对改善周围供血是有效果的,而且还有热敷的作用,所以不管是对颈椎和腰椎都是有作用的,建议您可以买台在家给自己治疗.另外现在的病症跟更年期没有关系,更年期以后主要是情绪上的巨大转变

你好，你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势，1小时左右要休息10分钟左右.

决明子枕头对颈椎挺好的。

决明子枕头中含有决明子成分。决明子是一种中药，质地较为坚硬，以其为主要制作材料的枕头对颈椎可以起到一定的保健作用，所以对颈椎挺好的。

缓解颈椎酸痛

决明子枕头有特定弧度和高度，符合人体的各种睡觉姿势变化，可以使人的颈部在睡觉的任何时候都得到放松，缓解颈椎的酸痛。

预防颈椎疾病

决明子枕头中含有决明子种子，在枕用的时候，这些种子会随着人的姿势变化而按摩人的各个颈部穴位，并且随着睡眠姿态不断地调整枕头的形状，由此便起到一定的预防颈椎疾病的作用。

操作前准备：1. 告知家长此种固定、牵引是一种无需穿透皮肤，不会引起剧烈疼痛的有效保守治疗方法，使家长配合向患儿说明牵引时头部必须制动，头、躯干保持在同一直线上，勿过度旋转头部，以免头部与自身躯干相扭转，损伤神经。2. 做好牵引物品准备，备滑轮、拉绳、砝码、枕颌牵引吊带套、皮肤护理盘。3. 做好患儿准备，协助患儿去枕平卧肩部垫高，颈部伸直或稍后伸，松衣扣、清洁皮肤、垫治疗巾。

坐久了脖子痛可以试试这个简单的动作，个人感觉很不错。

（1）端坐在椅子上，左手抬起从左侧肩膀处向背部底端延伸；

（2）右手从腰部向背部上方延伸，直到左手和右手在背后拉住；

（3）尽量的使左右手接触、靠近，保持10秒，然后换一个方向，右手在上，左手在下，从夫该动作。

害，鬼压床这不是很正常的人体活动么，鬼压床真正的不是鬼，而是梦魇，梦魇的英文真正翻译过来其实是睡眠麻痹，这个时候你必定会感到危险和惊恐，想叫人，对吧，又叫不出来，其实这时候你不是动不了，而是没有力气全身麻痹状态，这时候想办法让自己身体的任何一部分活动一下，使神经传到大脑就好

患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

你好,那你现在的话可以去给宝宝买个定型枕头睡觉的,一般的话是可以纠正过来的。