头痛肩酸

颈椎病患者会表现出：头颈肩酸困不适，头痛，板滞，僵硬。

颈性眩晕

偏头痛常因颈部突然旋转时诱发，耳鸣耳聋等迷路症状多伴有交感症状临床上以胃肠、心血管及呼吸症状为多。

全身性症状

头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中;眼胀、视物不清;

耳鸣、耳堵、听力下降;鼻塞、“过敏性鼻炎”，咽部异物感、口干、声带疲劳等;

恶心甚至呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、嗳气等;心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压变化等;面部或某一肢体多汗、无汗、畏寒或发热。

下肢症状

不要对着颈椎吹

贴了三伏贴之后最好不要直吹凉风、风扇、空调。但是因为天太热，有的人实在受不了，这时候也可以呆在空调房间里。不过空调的温度不要太低，风口也不要直接对着贴着三伏贴的部位吹，（比如）有的人（贴的）是颈椎、腰椎、肩周等等。

不吃寒凉食物

其次就是在饮食上，因为天热，大家都比较喜欢吃一些冰镇、寒凉、辛辣的等等有刺激性的食品，这个也是严格禁止的，否则会影响治疗效果，加重病情。

不吃温热食物

能缓解颈椎病症状，但难根治

颈椎病主要是因为慢性劳损引起的，其次是明显外伤或生活、工作以外导致的；而中医认为颈椎病是因为寒湿痹阻、痰淤阻络、气血两虚、脾肾亏虚引起的。

推拿等正骨疗法具有调整内脏功能、平衡阴阳、促进气血生成、活血祛疲、促进组织代谢、解除肌肉紧张、理筋复位的作用，所以对颈椎病治疗是有效的。其基本手法有摩法、揉法、点法、按法与扳法。特别强调的是，推拿等正骨疗法必须由专业医务人员进行。颈椎病的正骨疗法的手法宜柔和，切忌暴力。注意：椎动脉型、脊髓型颈椎病患者不宜施用后关节整复手法。难以除外椎管内肿瘤等病变者，椎管发育性狭窄者，有脊髓受压症状者，椎体及附件有骨性破坏者，后纵籾带骨化或颈椎畸形者，咽、喉、颈、枕部有急性炎症者，有明显神经官能症者，以及诊断不明的情况下，禁止使用任何推拿和正骨手法。

颈椎病的病因有以下几方面：1) 精神因素：从临床实践中发现，情绪不好使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，患者的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，使颈椎病的症状也更为严重。2) 外伤：在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。患者往往在轻微外伤后突然发病，而且症状往往较重;合并骨折、脱位者则给治疗增加困难。3) 代谢因素：由于各种原因所造成人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，容易产生颈椎病。4) 其他因素：患有强直性脊柱炎、风湿病等患者易患颈椎病。

从病因学上讲，颈椎病与遗传学无关，但与一些先天性发育畸形是有一定联系的。因此，颈椎病虽然不遗传，但应该预防一些先天畸形造成的颈椎病问题。先天性颈椎隐裂、椎体融合、颈肋、先天性椎管狭窄、颈椎结构发育不良等是一些颈椎病的发病基础。在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性x线摄片时，常发现颈椎段的各种异常，其中骨骼明显畸形约占5%。但与颈椎病患者对比，后者颈椎的畸形数为正常人的1倍以上。先天性颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。

经脉闭阻型颈椎病

取穴：风池，肩井，天柱，大椎，昆仑。

刮痧顺序：先刮肩颈部的风池，肩井，天柱，大椎，再刮足部昆仑穴。刮拭方法：泻法。

方义：风池，肩井，天柱，大椎近部取穴，以活血通络;远处取穴昆仑有舒筋活血通络之功。

气血瘀滞型颈椎病

取穴：风池，肩井，天柱，大椎，昆仑，血海，膈俞，三阴交。

刮痧顺序：先刮肩颈部的风池，肩井，天柱，大椎，再刮背部膈俞，最后刮下肢的血海，三阴交。刮拭方法：泻法。

方义：局部痛点取穴，以疏通颈部气血;而血海，膈俞，三阴交相配伍则调理气血，活血化瘀。

很遗憾，卷腹是不能治疗颈椎病的，并且也无法预防颈椎病。

预防以及治疗颈椎病一是保持正确的颈部姿势，二是增强颈部力量。卷腹虽然对颈部有些要求，但那只是维持正常的生理姿态，没有改善颈椎的效果，也不能锻炼颈部肌肉，因此卷腹对防治颈椎病没有作用。

颈椎病刮痧方法图解

1.选穴

外关穴、风池穴、肩井穴、大椎穴、足三里、血海穴、天柱穴、肩中俞穴、肩外俞穴、合谷穴、局部阿是穴。

不同穴位的刮痧功效：

（1）颈椎病选手少阳三焦经的外关穴和足少阳胆经的风池、肩井穴，可祛风通络；

（2）选督脉的大椎穴，可祛湿寒；

（3）选足阳明胃经的足三里穴，可生气化血；

（4）选足太阴脾经的血海穴，可活血化瘀，补血养血；

（5）选足太阳膀胱经的天柱穴，可润筋骨、滋阴血、通经气；

（6）选手太阳小肠经的肩中俞、肩外俞穴，可舒筋活络、祛风止痛；

悬灸大杼穴，每次10-30分钟，每日1次，5-7日为一个疗程，间隔2日可进行下一个疗程。

大杼穴位置在上背部，正坐低头或俯卧，在第1胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处取穴，艾灸该穴位有强筋骨，清邪热的功效。

悬灸天柱穴，每次5-15分钟，每日1次，5-7日为一个疗程，间隔2日进行下一个疗程。

天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是后颈处突起的肌肉侧凹处，后发际正中旁开2厘米左右，艾灸该穴位有化气止痛的功效。