眉豆、花生各100克，核桃肉50克、猪扇骨1000克、红枣4个、陈皮1／4个、生姜3片。

制作步骤

1、眉豆、花生、核桃、红枣去核、陈皮洗净，稍浸泡猪扇骨洗净，用刀背敲裂。

2、一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升，武火煲沸后改文火煲3小时，调入适量盐油便可。

扇骨配什么煲汤最补钙

配胡萝卜、玉米煲汤做补钙。

做法如下：

准备食材：玉米一根、土豆一个、胡萝卜一根，扇骨500克。

1、将扇骨切成大块儿，锅中放水烧开，将扇骨放入一把浮沫捞出，放在盘中备用。

2、要将胡萝卜去皮洗净，土豆去皮洗净，然后都切成滚刀状，放入盘子中备用

3、将玉米洗干净切成块状，也放入盘中备用。

4、锅中放水，放入扇骨切好的胡萝卜，土豆以及玉米，然后放入精盐十三香，葱段，姜片，以及适当的鸡精，大火煮至开了之后，改成小火慢炖，一个小时左右就成熟了。

扇骨配什么煲汤最补钙

扇骨和莲藕胡萝卜煲汤最好

食材用料：猪扇骨一根，干荷叶半片，莲藕适量，枸杞适量，胡萝卜适量，淡菜十颗

做法步骤：

步骤一

准备一节莲藕，胡萝卜，十颗淡菜，枸杞，猪扇骨一根，干荷叶半片。

步骤二

扇骨在滚水中汆烫去好血水，冲洗干净备用。

步骤三

砂锅中将淡菜，扇骨，切片莲藕，荷叶一同放入，煮沸后中小火加入几滴醋（能让扇骨中的钙质更好的溶解释放）胡萝卜煲2-3小时左右，加入枸杞焖片刻，加盐调味即成。

扇骨配什么煲汤最补钙的相关内容

扇骨配什么煲汤最补钙

眉豆、花生各100克，核桃肉50克、猪扇骨1000克、红枣4个、陈皮1／4个、生姜3片。

制作步骤

1、眉豆、花生、核桃、红枣去核、陈皮洗净，稍浸泡猪扇骨洗净，用刀背敲裂。

2、一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升，武火煲沸后改文火煲3小时，调入适量盐油便可。

扇骨配什么煲汤最补钙

配胡萝卜、玉米煲汤做补钙。

做法如下：

准备食材：玉米一根、土豆一个、胡萝卜一根，扇骨500克。

1、将扇骨切成大块儿，锅中放水烧开，将扇骨放入一把浮沫捞出，放在盘中备用。

2、要将胡萝卜去皮洗净…

冬天怎么晒太阳补钙

冬天晒太阳，简直就是一种享受，每当上午10点左右，太阳升起得足够高了，找一个没有风，阳光明媚的场地，后背对着太阳，晒个30分钟左右，感到全身微微出汗了，效果最好，可以达到补钙的效果。

冬天怎么晒太阳补钙

在太阳晒的地方补钙

可以穿好衣服，以防感冒。去有太阳能晒到的地方，或者楼上的阳台。可以全身躺下椅子上晒太阳，尽量晒太阳也要换角度一起晒。

冬天怎么晒太阳补钙

冬天晒太阳补钙是很好的事情。晒太阳一定要选择在上午九点到十一点或者是下午两点到四点之间，这个时候的太阳是最好。尤其要注意的就是，晒太阳的时间不宜过长，特别是老年人不宜超过一…

母牛产前一周内可以补钙吗

需要补钙，给母牛吃好就是了。

母牛分娩后最好给予清洁的温水或者红糖水，如果让母牛随意饮用生水的话，容易引起宫寒，造成母牛子宫积气、子宫积水，严重的引起子宫内膜炎，而造成母牛的不发情以及受孕率降低。因此，母牛分娩后最好是饮用清洁的温水或红糖水。

母牛产前一周内可以补钙吗

可以

尤其是母牛产前产后，补充钙质特别重要，因产前一个半月，正是牛犊在母体中吸收营养最强烈的时期，所以这时补充钙质对母牛的生产和健康起到非常大的作用。产后因牛犊哺乳，牛奶中的钙质含量非常高，这就会造成母牛体内的钙质严重流失，所以补充钙质也很重要。但也不是补充的钙质越多越好，要…

猪扇骨怎么做

食材

猪扇子骨800g

藕500g

姜5g

大蒜5g

桂皮3g

花椒3g

八角3g

食盐6g

收起

方法/步骤

1/12

准备扇骨一根洗净备用

2/12

将扇骨剁成小块备用

3/12

将藕洗净切成块

4/12

将姜、蒜、桂皮、八角洗净备用

5/12

将扇骨放入锅中，加入适量水

6/12

加入适量淀粉泡一会，泡出血水

…

猪扇骨一个有多重

一个扇子扇骨大概800克。100克扇骨中含有185大卡热量。扇骨是指猪的肋骨和脊椎骨，含有蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、晒等营养成分，味甘咸，性平，入脾、胃、肾经，具有补肾、养血、滋阴、强筋健骨等功效，常被用来制作红烧排骨、糖醋排骨等美味食材，而就排骨的热量来说，每100克中含有185大卡热量，需要散步44.8分钟才能消耗完。