不可以，这个杠铃太长了。一般人是拿不起来的，即使能够拿起来也起不到应有的作用。我们还是建议用合适的杠铃来做这些动作。

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炮筒架配多长的杠铃杆

炮筒架配1.2米长的杠铃杆

一般杠铃杆1米2最好用，最大的杠铃片直径约45厘米，杠铃的重量也有很多种，如果想选择杠铃的长度，可以根据自己的身高、体重以及锻炼的强度，在专业人士的指导下选择适合自己的杠铃长度。

六角杠铃硬拉做全程还是半程

建议做半程，以防肌肉拉伤

全程硬拉和半程硬拉的主要区别在于，全程硬拉光靠伸髋肌群是很难完成的，而半程实际上主要靠伸膝。

硬拉时如果不屈伸膝关节，髋关节转动幅度就非常大了，在底部发力很困难，相当于直腿硬拉，很难拉大重量，因此大重量硬拉必须屈膝，而半程硬拉在最低点髋关节转动幅度也不大，伸髋肌群发力条件很好。

硬拉本身就是一个强调伸髋的练习，所以后半程动作把训练效果更佳集中化了，强化伸髋的能力在诸多竞技体育项目中备受重视，其程度要远远多于伸膝。

杠铃杆需要买带轴承的吗

尽量买带轴承的。有轴承的杠铃杆用起来较顺，轻快。如果套筒无法顺滑转动，运动员在进行翻铃、抓举等举重动作时，加装在套筒上的杠铃片将产生离心力将对运动员的手腕、肩等关节造成巨大伤害。所以，普通没有轴承的杠铃杆并不适合用来进行举重训练。

13米杠铃杆可以做相扑硬拉吗

不可以，这个杠铃太长了。一般人是拿不起来的，即使能够拿起来也起不到应有的作用。我们还是建议用合适的杠铃来做这些动作。

相扑最重多少斤

日本有史以来最重的相扑手是当今来自美国夏威夷的小锦，他的体重二百六十三公斤。 相扑手按比赛成绩分为十个等级：序之口、序二段、三段、幕下、十两、前头、小结、开齐、大关、横纲。 近年曾为横纲的两位风云人物是日本相扑史上第一位非日本籍的横纲（终身荣誉称号）曙太郎（夏威夷）和日本最有前途的贵之花，贵之花曾于94年一举击败曙太郎。