这个嘛应该是和步幅有关的，！一般的话无伤跑步幅在100～120之间吧，（个体差异还是挺大的，就按我自己平时跑步

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最快配速世界纪录

百米世界最快纪录是9秒58。100米的最快速度是牙买加飞行员博尔特在2009年柏林世锦赛上创造的9秒58。到目前为止，还没有人打破它。然而，将来肯定会有人打破它。大批运动员加入“破十”行列，为未来的极限突破创造了从量变到质变的基础。

配速628什么意思

是指跑步每公里用时6分钟28秒。

配速高低较为直观说明一个跑者的能力水平，但要根据自身情况确定合适配速，适合自己的才是可行的配速。。

即使对于业余长跑爱好者来说，628的配速也不算快，绝大多数业余跑者经过一定时间锻炼都可以较为轻松达标。

配速250什么意思

配速250意思是跑完42.195公里用时2小时50分钟，平均配速达到了4分钟左右，这个水平也许在职业跑者不算什么，但是在业余跑者中属于上游水平，全国破3小时的不过1万人左右，一个县城平均不会超过5个人，全马距离长，要求配速一致，后半程大部分人掉速严重。

无氧配速24分钟是什么意思

在无氧配速下保持24分钟

无氧配速就是身体细胞通过有氧呼吸获得到的能量已经完全不够用了，所以就使用无氧呼吸来补充能量。这种就就叫无氧配速

而10公里以上/小时的配速相当于快跑，快跑属于无氧运动，是无氧供应为主、不可持续的运动项目，主要是锻炼下肢肌群，提升耐力，提高自身爆发力的有效运动。

配速334什么意思

334的配速就是一公里需要3分34秒。

对于大众跑，334属于高手级别。每小时跑到17公里左右，全马下来大约两个半小时。对于职业马拉松跑者来说，334属于较慢，他们的配速在310左右。