食材准备：

普通面粉400克，酵母粉2克，白糖80克，鸡蛋一个，温水适量，食用油适量

做法步骤：

1、将准备好的200克面粉倒入一个大碗中，放入2克酵母粉，一个鸡蛋，缓缓倒入适量温水（温水可以让面团更快醒发），温水一定要一点一点倒，边倒边搅拌。搅拌成絮状以后，上手揉面团，揉成光滑的面团以后，盖上盖子或者保鲜膜，放到一边醒发，醒发至两倍大。

2、接下来做一个糖油酥面团，同样倒入200克面粉，80克的白糖，将面粉与白糖充分混合均匀，放入适量食用油，充分混合均匀（食用油可以分两次放入，以免混合不均匀，做出来的糖果子不酥脆），再倒入20可左右的温水（温水是为了醒发的更好更快），然后用手揉成具有微微粘性的糖油酥面团，放到一边备用。

3、拿出面板，撒上一层干面粉，将醒发好的面团移到面板上（看面团是否醒发好，可以在面团上戳一个洞，洞口不回缩，说明醒发好或者看内部是否有明显蜂窝组织，有则说明已经醒发好），揉搓排气，排完气后将面团分成两份。将两份面团分别用擀面杖擀成两个长方形的薄片片，厚度在3-4毫米左右即可，放到一边备用。

4、将糖油酥面团同样用擀面杖擀成相同大小的长方形薄面片（糖油酥面团不好擀，可以擀到一半大小左右的时候，移到其中一个薄面片上继续擀，直到大小差不多就行），然后把另外一张面片铺到覆有糖油酥面片的那张面片上，将四周封口（用手将两张面皮四周捏紧实即可）。

5、将面片切成3厘米左右宽度的长条切好之后，才将每个长条分成均匀的3等份。取其中一等份，拧两圈（像拧麻花一样），然后使劲向中间按压，以防止两个面皮及包裹着的糖油酥分离。其余的重复此步骤。

6、将拧好的糖果子生坯盖上保鲜膜，再次醒发10分钟左右，这样做出来的糖果子会更加酥脆。

7、十分钟以后，起锅烧油，在油五成热的时候，放入糖果子生坯。炸的过程中，不时搅拌一下，防止果子之间的粘连。炸至一面金黄的时候，翻面，开始炸另一面。炸至两面都金黄，开始出锅。

香甜酥脆可口的糖酥果子就炸好啦！晾凉了以后也酥酥脆脆的，非常好吃。

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100克杂粮饭,生米是多少克

生米煮成熟饭，肯定是饭重了，一百克的杂粮饭，只需要30克的米，米粒吸收水分开始膨胀，米粒变大，一粒米吸收水分以后，要膨胀三倍左右，也就是30克的米遇水膨胀到100克，在高温的情况下，煮熟，这样米就变成饭了，生米煮成熟饭就不能边成米了

杂粮养鱼方法

饼类饲料饲喂小鱼应敲碎、浸泡、磨浆后投喂，喂中到大鱼将其浸软即可，但对菜籽饼应进行微生物发酵脱毒处理后才能喂鱼。

饼粕类饲料是配合饲料中的重要营养成分，是油料籽实提取大部分油脂后的残余部分，主要指豆饼、花生饼、棉籽饼、菜籽饼、芝麻饼、向日葵饼或粕类等。

这类饲料粗蛋白含量高，在养鱼饲料中是主要的蛋白源，但是这类饲料蛋氨酸含量低，磷多钙少，胡萝卜素缺乏，并含有一些有毒物质，影响其适口性和消化率。

杂粮养鱼方法

面条 喂时须折断，用清水或温水浸泡，待面条软化漂清后，投喂二、三龄的成鱼较好。

2、米饭：食用的大米饭、小米饭经清水漂洗洁…

无糖杂粮米饭排行榜

无糖杂粮米饭十大排行榜为：

1、十月稻田

2、黑土优选

3、桂格

4、盖亚农场

5、禾田塔拉

6、品冠膳食

7、金龙鱼

8、蒙清

9、燕之坊

10、柴火大院

无糖杂粮米饭排行榜

杂粮米饭排行榜：

1、十月稻田、

品牌十月稻田产品主要有黑豆，糯小米，有机大米，糯米，黄豆，熟芝麻，薏米仁，青稞米，大米新米，黄小米，珍珠米，杂粮，黄米，大米，东北米，绿豆，白芝麻，五谷小米，长糯米，高粱等。

2、尚贡、

3…

虎皮鹦鹉多少天可以吃杂粮

半个月到1个月之间可以试着慢慢断奶，每天将奶粉量减少，直到全小米。小米吃多泄气，容易着凉拉肚子，要配合平性热性的五谷杂粮一起吃，比如玉米高粱燕麦红枣之类，还要喂熟的，可以用打磨机打细，用热开水拌匀，吹温后喂。鹦鹉是热带鸟比较怕冷，晚上低于28度保暖，保持干燥，如果身上潮湿，降温几度容易着凉。

杂粮玉米糕的做法

1、食材：玉米面100克、豆面50克、小米面50克、面粉200克、酵母3克、水适量。

2、将所有的粉类放入料理盆中。

3、加入适量的清水，混合成团。

4、表面按平，拍薄薄一层清水。盖上盖子，放在阳光下进行发酵。

5、这是发酵好的样子。

6、拨开看，里面的组织呈蜂窝状。

7、双手打湿，将发酵好的面糊用双手捧起来放在玉米叶上。

8、大火烧开之后转中火蒸二十分钟。

9、蒸好的杂粮糕取出切片即可食用。