想要去除鸡皮疙瘩平时洗澡的时候可以用一些温和去角质的产品清洁皮肤，但是使用次数不宜太过频繁，不要过度揉搓皮肤。平时再加以使用纯植物的施氏草本霜，每天使用1~3次，一般坚持两个月左右就能完全恢复肌肤嫩滑。

根据你的描述，估计为毛发苔藓，俗语称为“鸡皮肤”考虑维生素A缺乏，一般可以自行恢复建议补充维生素A，外擦维A酸霜。多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。

病情分析：你好，根据你所述，你这种症状考虑是皮肤过敏。与你个人特殊体质有关。多是因吃了或接触了什么东西引起。
意见建议：可外用糠酸莫米软膏、炉甘石洗剂等，可口服抗组胺类药或氯雷他定片，及葡萄糖酸钙片、维C等。想想吃了或接触了什么东西后出现瘙痒这症状的，然后避免再次吃或接触这些东西。有症状期应避免酒、辛辣等刺激性食物及鱼、海鲜等易致过敏食物。

鸡皮疙瘩是一种由基因引起的皮肤问题，毛囊周围的角质会增厚，形成一粒粒的小凸起，外观比较像鸡皮，故称鸡皮疙瘩。

你好，考虑是鸡皮肤毛囊角化症，鸡皮肤可以外用油脂性药物,如20%尿素膏、0.1%维甲酸软膏，以减轻皮肤干燥。皮疹泛发严重者可口服维甲酸及维生素A。3.5%的水杨酸外涂，也有相当好的疗效。

起鸡皮疙瘩是皮肤自卫作用的一种表现，它提醒人们"注意保暖，小心受凉”。这时，你应该马上釆取保暖措施，以免伤风感冒。人们不光是遇冷会起鸡皮疙瘩,有时听到刺耳的声音，看到恶心吓人的事物，汗毛也会竖立起来，起一身鸡皮疙瘩，这是在提醒人们“当心危险"。这时，你就要采取谨慎的态度，以保护自己，避免受到伤害。

每个人都有过这样的体验：当我们在冬天脱下衣服洗澡时，身体一接触到冷空气，汗毛就全部竖起，皮肤上立刻会起一层又密又硬的小疙瘩，人们都叫它鸡皮疙瘩。原来，我们的皮肤有许多特殊的功能。皮肤包在人体最外面，仿佛一层屏障，可以很好地保护身体内部的器官不受外来的各种伤打咚嗦害。皮肤不仅能接受冷、热、 压力、瘅等各种刺激 让我们的身体及时作 出适当的反应，而且 还具有调节体温的能 力。当我们感觉到寒 冷时，低温刺激了皮， 肤里的冷觉感受器，于是它们立即兴奋起来并通知大脑。

起鸡皮疙瘩主要与人体的立毛肌收缩有关。

立毛肌活动主要受肾上腺素能交感神经支配，是一种由纤细的梭形肌纤维构成，其上端附着在真皮乳头层，下端附着在毛囊中部侧面的结缔组织鞘内，与皮面形成钝角。肌肉的终端插入强直的毛囊，但表皮下的起端则不强直。当立毛肌收缩时，使毛发直立，皮肌被扭转而产生鸡皮样外观。

吃几顿开瑞坦试试，可能是过敏性皮炎

有鸡皮疙瘩要一周去一次角质，但不要过度揉搓皮肤，以免加重皮肤状况，平时还要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。平时可以涂抹纯植物的施氏草本霜，一般坚持两个月左右就能完全恢复肌肤嫩滑。