有一句话常说:春困秋乏，春困秋乏的原因是因为人体会跟随着气候的变化出现自然反应。

在春天温度会逐渐的回升，皮肤的毛孔会舒展，血液的循环会加快，但是输送给脑部的营养却比较少，这个时候需要对身体不断的进行调节，所以会有比较困的现象，在这两种季节可以多吃些应季的水果，能够辅助缓解春困秋乏。

为什么秋天下午容易瞌睡

整天犯困没精神，这可不是睡眠缺乏，而是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象。所谓秋乏，是身体到秋天需要进行修整而出现的非正常的变化反应。

秋困可以说是对盛夏季节给人体超常消耗补偿的保护性的反应，又是对机体在秋季这个宜人舒适的…

一夜不睡，十夜不醒

小时候就听长辈说过“一夜不睡，十夜不醒”这个民间谚语。意思是说如果一晚上不睡觉，就是睡上十夜，也不能把一晚上不睡觉的损失补回来。细细想来，确有道理。

有的人自作聪明，想出“储存睡眠”的主意来，自以为晚上不睡，白天补平时不睡，周末补，其实这是不科学的。