不用开。

冬天晚上开了加暖的空调，最好不要开窗，否则暖空气会失效，睡觉便觉得冷，如果觉得开了暖空调房间有些潮湿或自身感觉口干舌燥，空气不流通的话，可以在房间里根据情况放置除湿器或加湿器缓解。

需要注意的是

像以前那种冬天用煤气供暖的房间，最少适当的打开下门窗，尤其是卧室空间较小的房间，如果禁闭门窗，很可能因为煤气燃烧导致供氧不足，出现呼吸不畅的现象。

方法一：穴位按摩

印堂穴

产妇吹空调头痛可以先按摩印堂穴，印堂穴位于前额部，两眉头连线中点即是;能温通前额阳气，散前额寒邪，疏风以通脑络。

风池穴

位于颈部两条大筋外缘的陷窝，在发际的凹陷处，与耳垂齐平;为少阳经穴，脉气通于偏头部，是风邪蓄积之处，配合太阳，能疏风祛邪，清利头目。

百会穴

在头顶部，正中线上，两耳尖连线中点，或前发际正中直上5寸;位居颠顶，是百脉之会，为各经脉气汇聚之处，能通达阴阳脉络，入络于脑，既通脑络之阳，又能助邪外出，还能升陷下之中气。

太阳穴

没有影响。

吹空调并不会对孕妇和胎儿造成直接影响。适宜的室温有利于孕妇休息，睡眠和增进食欲，也有利于胎教和宝宝健康地生长发育，因此适量地使用空调是可以的。只是，孕妇也要注意保暖，不要贪图凉快，使室温过低，以免受凉感冒。

长期在空调下呆着，出现四肢神经痛、感冒、口眼歪斜、肺炎的发病率会增高，还可能出现腰酸疼痛、头晕脑胀、四肢无力的症状。一帮可以采取一些措施，减轻这些症状。比如：

（1）控制空调的温度，一帮夏季最好是将温度控制在26°C左右，切记不要长时间的在低于25°C下的室内呆着。室内室外的温差控制在5°C左右是最好的。

（2）不让空调直接对着人吹，容易头疼。冬天空调可以风口朝下，热空气会慢慢由下往上升。夏天风口朝上，冷空气会慢慢下沉。

（3）一次在空调下待的时间不超过两小时，隔两小时就让室内通一次风。

空调只能调节室内的文帝和湿度，不能使室内外空气流通。关闭门窗，开启空调，室内污染物的浓度就增高了，会对人体造成危害。空气不流通，又会给病菌提供繁殖的环境，人体也容易染病。
另外，长期开空调会干扰体温调节中枢对人体温度的调节，使人对气温变化的适应能力下降，稍有变天就会感冒。

一般建议把空调温度设定在24—28℃，也就是让室温保持在26℃左右。这点想必大家都很清楚，一定要做到哦~不然长时间待在低温环境，一到高温环境就容易生病。不妨在房间里放个温度计，可以随时看看。

喝杯绿茶

1、冲泡方法：以200毫升水泡3克茶为适中。喜浓饮者可略多加茶，喜淡饮者可略少加茶。

2、功效：醒脑提神，利尿解乏，缓解疲劳，抗衰老。中医说绿茶性寒，能够去火、生津止渴。

3、适宜人群：油腻食品食用过多者，高血压，小便不利，发热口渴。

空调扇的制冷效果相比空调还是很有局限性的。

1.制冷范围有限

空调扇由于制冷原理就是风扇加上水制冷，利用喷淋水吸收空气热量吹出冷风。在小的房间当中，制冷可能还好，但是在大的房间中，水汽弥散的空间有限，整体制冷效果就不够看了。

2.降低温度有限

空调扇制冷，几乎只能够将原本环境的温度小面积范围内降低10度。如果环境温度在35度左右，使用空调扇后能达到的最低温度可能是25度。

因此如果环境的温度高达40度，使用空调扇降温会感觉非常鸡肋，降温效果不好。

如果家里没有冰箱，那么不建议购买空调扇。

虽然没有冰箱，并不会影响空调扇的运行，但是空调扇吹出来的风就不怎么凉了。因为空调扇之所以能吹出凉风，首先要在水箱中加入水，然后放入冰晶，让水降温，然后滤布在把扇底部水箱里的水吸上来，空调扇启动时，风就会把水透过滤布吹出，这时候风中带着凉凉的水汽，就会觉得凉爽。

通常一台空调扇会有两个冰晶，在使用空调扇之前，先要在水箱中放入冰冻好的冰晶，如果没有冰箱，冰晶无法冷冻，空调扇的降温效果就大打折扣了。

1.不宜对人直吹

空调扇不宜对着人体吹，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，很容易造成着凉感冒。另外，晚上睡觉时开空调扇也不宜对着人身体吹，因为入睡后，人体的血液循环减慢，抵抗力减弱，对着空调扇的封口吹，极易受凉，引起感冒。

2.距离人体不宜过近

使用空调扇时，距离不宜过近，应保持空气流通及湿度均衡，以免将湿润的水汽都吹在人的身上，容易造成湿气重。

3.注意降低湿度

空调扇利用水制冷，通常会增大室内的湿度，如有必要可以使用除湿或干燥剂来降低房间的湿度。

4.注意调整摆动功能