长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌。长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木，重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉，甚至大小便失控。
为了避免这种情况，建议每吹空调1小时间隔15分钟，让皮肤舒缓一下，通通风，这样脑袋也不会这么昏昏沉沉的了。
因为吹空调而头疼的人，可以试试抹点清凉油，或者去运动一下，出一身汗，脑袋昏昏沉沉的情况就会改善。

1、开启的时间过短

空调制热的程序比制冷要复杂很多，需要反复在制冷和制热之间进行转换，这个过程比空调制冷更慢，而且低温下人体对于温度会更加的敏感，可能会让人觉得空调不制热。

建议：如果是开启时间过短引起的空调不制热，空调开启的时间长些之后会逐渐的变热起来。

2、空调缺氟

氟是空调调节温度的重要元素，缺氟可能导致空调不制冷，也能导致空调不制热，现在大部分空调是热泵型或热泵加辅助电加热型空调，这两种空调的工作原理都是利用氟利昂蒸发时从室外空气吸热，如果缺氟了会造成无法吸热，就无法正常工作。

胖大海茶

材料：胖大海5个，冰糖少许。

做法：锅中倒入500毫升水煮沸，放入胖大海与冰糖。熄火后焖10分钟即可饮用。

功效：胖大海有清热、解毒和润肺的功效，可改善嗓子疼、声音嘶哑及无痰干咳等症。

菊花枸杞茶

做法：取野菊花5枚，枸杞10颗，冰糖3颗，加沸水冲泡。

功效：菊花有清热下火的功效，枸杞有滋阴、润肺、明目的功效，冰糖能润肺止咳，三者搭配泡茶喝，能有效缓解因开暖气，空气过于干燥引起的嗓子疼痛。

1.易滋生细菌

空调扇通过水冷循环的方式制冷，再加上夏天空气湿热，冷风必然会在出风口等地方造成冷凝水的情况，这里最容易滋生细菌，而细菌又会随着冷风吹向空气中。但是勤加清洁换洗能够解决这一问题。

2.湿度过大

另外，使用空调扇还有第二重“风险”：它与除湿器其实有很多相似之处，通过水冷装置，其吹出的风带有湿气，经常使用的话，会使室内湿度过大。如果是患有风湿、关节炎的人群，不建议在家使用空调扇；另外，空气湿度本身比较大的南方，也不建议使用空调扇。

3.必须搭配冰晶盒

1.风湿病、关节炎人群。

空调扇会增加室内湿度，对于有风湿病、关节炎的人群，可能会加重或者诱发关节疼痛的症状，因此不建议使用。

2.体质湿寒人群。

一些体内湿气重并且寒气重的人，也是不适合使用空调扇的，会加重湿寒症状。

3.地下室居住人群。

通常地下室是比较潮湿的，这时候也不适合使用空调扇，闭经空调扇不仅不能够改善超市环境，还会加重空气湿度，不利于居住者的健康。

1.不喜欢使用空调、又希望稍微降低室内温度的人。

2.身体虚寒的女性、体弱的老人以及年幼的儿童(但要注意为室内除湿以及经常清洁空调扇)。

3.在外租房居住、不愿意反复拆装空调的人也是比较适用的。

4.需要加湿的空间，以及需要对地面物品经常移动的空间。

空调扇不加水不会坏的。

空调扇的工作原理就是把扇底部水箱里的水吸入滤布,再把风透过水滤布再吹出，此时空调扇吹出的风富含水汽，水汽的温度比室内温度要低，就会带来凉意。

而空调扇不加水时，就相当于一台普通的电风扇在运行，大家只是会感觉吹出来的风不凉了而已，并不会导致空调扇坏掉。

空调扇不费水，一般加满一箱水在室温30度左右时至少可以使用6小时左右，所以通常在使用6小时左右时加水一次就可以了。

注意，由于空调扇的规格、品牌等存在差异，水箱的容积可能也会存在差异，建议查看空调书的说明书，遵照说明书上的建议来决定多久加水。

1.先从下面的水箱加水

空调扇分为上下两个水箱，加水最好从下面的水箱加进。因为上面会有控制板，防止短路，烧坏电器。注意在加水的时候需要将电源关掉，以免造成元件受损的情况。

2.再放入冰晶

在空调扇的水箱加上水后，把冰晶放到冰箱急冻里冻上1到2个小时，然后在放到空调扇水箱里。

一般冰一次可以用到5-6个小时，不凉了在放到冰箱里冻着，它是可以反复使用的，一般空调扇里都是配的两块，可以换着用。注意不要把冰晶盒里面的东西放出来了，放出来就没有用了。

坐月子不建议开空调扇。

因为空调扇的制冷效果是依靠风力将底部水箱的水通过滤布吹出，通过水雾的蒸发达到降温的目的，同时还会增加室内的湿度。但是在坐月子期间，一定是要避免将风对着直吹的，也要避免待在潮湿的环境中，以免留下关节疼痛的后遗症。因此在坐月子期间不建议吹空调扇。