莲藕是人们常吃的蔬菜，其汁液清甜，口感脆爽，且营养成分十分丰富，入秋之后适量吃些有益身体健康。那么莲藕怎么吃最有营养呢？

莲藕可以生吃，也可以当做菜肴食用，而且无论哪种吃法，都可以起到很好的保健功效，比如这道素炒藕条，不但口感极佳，还可以消食养胃哦，我们赶紧来学习一下它的做法吧。

秋冬季节是吃莲藕的最佳时候，因为这个时候的莲藕既新鲜又应季，还含多种营养物质，那么吃莲藕能减肥吗？

莲藕是秋季常见蔬菜，清脆甘甜、滑嫩多汁，还含有丰富的营养物质，很多人都喜欢吃，那么莲藕要放冰箱吗？

莲藕是生活中常见的蔬菜，含有丰富的营养物质，味道清甜脆嫩，深受大家的喜爱，那么莲藕是荷花的根吗？

莲藕清甜多汁，还含有多种维生素、微量元素，营养价值较高，深受大家喜爱，秋冬是吃莲藕的最佳时候，那么莲藕要炖多久才软呢？

莲藕是生活中常见的蔬菜，含有多种维生素，有较高的营养价值，那么莲藕需去皮吗？

莲藕清脆多汁，营养丰富，秋冬季节很适合喝莲藕汤，能驱散寒冷、温暖身体，那么莲藕晚上可以吃吗？

莲藕是常见的蔬菜，特别是在秋冬季节很受欢迎，不仅含丰富的营养物质，而且吃起来清脆爽口，那么莲藕需要焯水吗？

莲藕中含有丰富的营养物质，尤其富含维生素C，而薏米也是营养价值很高的食物，那么两者可以一起煲汤吗？