现在已经十月底了，到了十一月初，就要进入传统立冬的时候了，每逢立冬都有好吃的食物，但很多人并不知道立冬应该吃什么，下面就来告诉大家传统立冬都吃哪些东西，赶紧来看看吧。

海参，生长在海洋中，我国沿海也盛产海参，因为珍惜，海参和人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一，冬天有吃海参的说法，立冬还是冬至吃海参？

马上就要进入立冬了，每到立冬就有补冬的说法，有的人选择吃羊肉温补驱寒，有的人选择吃海参滋补，但部分人又说吃海参补的话要到冬至为好，那到底是立冬开始吃海参还是冬至吃海参好呢？

都说在立冬节气要进行艾灸，好调理身体，驱寒补阳，但很多人并不知道立冬艾灸对身体的好处，下面就来具体说说立冬艾灸养生的好处，赶紧来了解一下吧。

辟谷是一种类似于节食的养生疗法，其通过一些特定方法的训练，可以起到清洁身体、减肥健美、排毒养颜、延缓衰老、健康长寿等，但如果方法不当的话，可造成健康危害，因此辟谷十分讲究方法和时间，不知道立冬辟谷好不好呢？