关于六降的养生知识有哪些?

更新时间:2023-06-25 13:58

六降快瘦汤正宗做法? 中药减肥汤

更新时间:2023-06-25 13:58
六降快瘦汤正宗做法?

六降快瘦汤正宗做法? 中药减肥汤

您好,六降快瘦汤是一种中药汤药,主要成分包括薏苡仁、茯苓、泽泻、苦瓜、山楂和荷叶。以下是正宗的做法:

材料:

- 薏苡仁 30g

- 茯苓 30g

- 泽泻 30g

- 苦瓜 1个

- 山楂 30g

- 荷叶 30g

- 水 1500ml

做法:

1. 将薏苡仁、茯苓和泽泻混合在一起,用水洗净,泡发20分钟。

2. 苦瓜去皮去籽,切成小块。

3. 荷叶洗净,切成小块。

4. 将所有材料放入煲中,加入1500ml的水。

5. 先用大火将汤煮沸,然后转小火,煮1小时。

6. 关火,让汤稍微冷却一下,然后用纱布过滤掉药渣。

7. 将滤出的汤倒入瓶中,放置冰箱冷藏。

饮用方法:

每日2-3次,每次150ml左右,连续饮用1个月。为了更好的减肥效果,建议搭配适量的运动和饮食控制。