荔枝的糖分含量较高。

荔枝甜度不少，其中含有不少糖分，而100克可食用部分的荔枝，可产生的热量有71大卡，在水果中属于热量偏高的水果，其中碳水化合物为16.6克。而碳水化合物也包括含糖量，减肥期间需要适量食用为宜。

相差不多。

红毛丹和荔枝的味道很是相似，但是相对来说，红毛丹的果香较为清淡，并且果肉比较硬，食用起来比较有嚼劲，另外，果肉的味道会比荔枝酸些，而荔枝的果肉相对嫩些，水分较为充足，味道也比较甜。

得了白癜风是可以吃荔枝的，荔枝具有开胃、养血、散结、理气、止痛等功效，这个问题说白癜风能不能吃荔枝，不过是担心荔枝里面含有的维生素C，其实是长期服用含维生素C的药品，比如连续几个月摄取每日量超过1-3克是可能诱发白癜风的，所以正常的适量适当的吃一些含维生素C的食物或水果对白癜风的影响是不大，并且现在也认为体内的氧自由基是白癜风的形成因素之一，而维生素C是一个抗氧化剂，它可以帮助我们人体清除体内的自由基，保护黑素细胞，从这个角度来讲，正常的吃一些维生素C食物对白癜风是没有什么影响的。

采用荔枝6个，核桃仁6个，大枣肉6个，黑茶叶9克，椿根白皮9克。加水煎。代茶饮用。I补血生津。用治非痒性大便下血。注：据《中医实用效方》介绍，此方系贾 舜卿大夫家传秘方，屡试屡验，疗效可靠。

适当的吃荔枝对身体有好处，孕妇是可以吃的，但是不宜多吃。一次吃荔枝的量应该控制在10颗以内。

荔枝干有活血的功效，怀孕初期有先兆流产现象者禁吃荔枝干。荔枝性热，多吃很容易上火，如果孕妇有大便干结、口苦口干、心悸燥热、肝火较旺的症状则应该禁食。荔枝含糖分较高，大量吃容易引起血糖浓度增高，妊娠期血糖偏高的孕妇应该禁食。

如果孕妇血糖正常，且没有上火现象，适当的吃荔枝对母婴都有很大的帮助。

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症；

3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；

4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。孕妇过食荔枝的坏处

采用干荔枝15枚，山药、莲子各15克， 大米50克。先煎前三味,去渣取汁，后下米 煮做粥。服食。用治老人五更泻、便溏。

1、延长食用期限

荔枝摘下后食用期限会缩短，将荔枝泡在水里，加入少许食盐可以延长荔枝的可食用期限，食盐有消毒杀菌的作用，可以杀灭荔枝上面的部分细菌。

2、降火

荔枝泡水一般都是加盐的，盐有降火的作用，将荔枝放在淡盐水中浸泡一下，可以降低荔枝的燥热性，食用后就没那么容易上火了。

食用过多可能会出现低血糖的情况。

荔枝中含有大量的糖分，其中果糖的成分非常可观，果糖是单糖，需要经过转化酶催化转为葡萄糖后才能被人体吸收和利用，吃了大量的荔枝，血液中的糖分增加，转化酶运转未能即使跟进，就会出现低血糖的症状。

5颗左右。

5颗荔枝大概是100克，《中国居民膳食指南》一书中指出，推荐每人每天摄入水果的剂量为：200-350克，吃100克荔枝后再吃一些其他水果就可以满足身体所需营养成分了，所以，一天吃5颗荔枝是比较恰当的。