芦笋

芦笋能和牛肉一起吃吗?有什么好处啊?

更新时间:2021-04-04 16:08

芦笋含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养元素,其低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。可增进食欲、防便秘、清凉败毒。牛肉味甘、温、无毒。入脾、肾,具有补体虚,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力;补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血的功效。牛肉和芦笋搭配一起食用有补血补气、清热解毒、补肾补钙的功效。而且一起食用两者之间可以取长补短,功效更显著。

芦笋能和羊肉一起吃吗

更新时间:2021-04-04 16:07

可以。

从食物成分上来看,芦笋性凉,富含植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素及钙、磷、铁、硒等微量元素;羊肉性温,富含蛋白质、碳水化合物、维生素E、钙、铁、锌等多种营养成分,两者适量同食,不会引起不良反应,因此,是可以一起吃的。