可以。

马齿苋是常见野菜，具有药食同源的特性，马齿苋除了可以吃外，还可以入药进行使用，马齿苋全草供药用，有清热利湿、杀菌消炎、降血压、止渴、利尿作用，用马齿苋洗头发可以起到很不错的消炎杀菌作用，因此，从功效上来说，马齿苋煮的水是可以用来洗头的。

以水变色为佳。

马齿苋是药食同源的一种植物，具有清热利湿、止痢消炎等功效，它对痢疾杆菌、大肠杆菌等多种细菌都有强力的抑制作用，也对一些湿疹等疹子具有很好的缓解作用，用马齿苋熬水，如果剂量太小，则起不到效果，剂量太重，则会有刺激，因此，马齿苋熬水一般以水变色为佳。

可以喝2、3次，但是注意，马齿苋熬的水，一天的饮用量最好不要超过500毫升。

饮用马齿苋熬的水，主要是起到一个清热解毒等功效，但是马齿苋性寒，长期或者大量饮用马齿苋熬的水，会增加肠道的滑利性，不利于肠道健康，而且对于本身体质虚寒或者脾胃虚寒的人群来说，饮用马齿苋熬水还会加重身体上的不适，从健康的角度来说，若无对症的话，还是不建议饮用中药茶饮。

建议不要生吃马齿苋。

作为一种野菜，马齿苋的营养价值是很高的，富含多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分，食用后可以为身体补充营养、促进代谢，对身体很有益处，不过，马齿苋一般生长于野外，在马齿苋叶片上面灰尘和小虫会较多，另外，野菜上的污染物含量也是比较高的，生吃的情况下极有可能把这些脏东西吃下去，日常在吃马齿苋之前要用大量清水洗干净，并尽量过水焯一下，尽可能去除一些毒素和微生物。

效果并不会很明显。

很多人都认为，马齿苋洗头有黑发的效果，这是因为马齿苋含有丰富的铜元素，能促进黑色素的生成，但由于导致白发的原因有很多，如果没有确诊白发发生的原因，并且白发数量又很多，仅仅依靠马齿苋来洗头，想使头发变黑是很难达到理想的治疗效果的。

建议：在日常生活中可以多吃一些黑色食物，如黑豆，黑米，菠菜，韭菜，芦笋等食物，也可以吃常吃何首乌，当归等食材；尽量避免熬夜，保持良好的心态。

需要冲洗干净。

马齿苋是纯天然成分，如果用马齿苋洗头发之后没有及时的进行清洗，等头发干了之后会有一股植物煮后的难闻味道，而且，可能还会沾有马齿苋叶片，头发之后会很难打理，因此，如果是用马齿苋洗头后，都要及时的用清水对头发进行冲洗。

材料：马齿苋。

1、马齿苋用清水清洗干净表面。

2、将马齿苋和清水一起放在锅里面进行熬煮。

3、大火烧开，待水烧开后转小火继续进行熬煮。

4、半个小时后关火。

5、过滤榨汁后取马齿苋汁。

6、用马齿苋汁和热水混合洗头发。

7、可以适当的将头皮泡在水中。

8、用清水漂洗一遍。

9、用毛巾擦干头发。

10、然后用吹风机彻底吹干。

基本上差不多。

从营养上来说，新鲜马齿苋中水分足，维生素含量多，如果将马齿苋晒干了，马齿苋中的水分会流失，维生素以及一些微量元素也会遭到破坏，但是这种影响并不会太大，而且，马齿苋本身就是不好保存的植物，不可能一直用新鲜的马齿苋，将其晒干会更有利于马齿苋的保存。

15-30分钟左右。

马齿苋是常见的一年生草本植物，叶互生，叶片扁平、肥厚，似马齿状，具有药食同源的特性，马齿苋的嫩茎叶可作蔬菜，同时也是中药中不可缺少的一味药材，从药性来说，马齿苋全草供药用，有清热利湿、杀菌消炎、降血压、止渴、利尿作用，如果将马齿苋煮水饮用，一般煮15-30分钟左右即可。

材料：新鲜马齿苋。

具体步骤：

1、新鲜马齿苋用流动的清水清洗干净。

2、新鲜马齿苋放入锅中。

3、倒入清水。

4、开大火烧沸。

5、水沸后转小火进行熬煮。

6、半个小时后关火。

7、倒入一个茶壶。

8、待水变温后饮用。