1.马齿苋又有别名叫长寿菜，这在很大程度上要归功于它的保肝作用。里面含有的一种脂肪酸可以降低胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病.

2.马齿苋是肠道的清洁剂，是各种肠道病的首选良药。马齿苋最大的功效，是治疗大肠经的疾病。它既能解毒，又能消炎，还能祛热，对于肠道病属于热证的基本上可以通治。

用马齿苋治疗阴囊湿疹的方法是：马齿苋120克。用法：煮熟先熏后洗，再以马齿苋捣敷患 处。备注:又方:取马齿苋1把煎汤洗。

避免与鳖甲同食

正在吃中药的人群要注意，如果中药药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，两者不要同服。

1、马齿苋配黄芩、黄连：湿热泄泻。

2、马齿苋配秦皮、白头翁：痢疾。

3、马齿苋配土茯苓：赤白带下。

4、马齿苋配金银花：火毒痈疖。

5、马齿苋配木通、车前子：热淋。

6、马齿苋配白茅根、益母草：血淋实证。

使用注意：本品寒滑，故脾虚便溏或泄泻者不宜服。

对痔疮有一定的缓解治疗作用。

马齿苋味酸，性寒，入胃、大肠经，有清热利湿，凉血解毒的功效，对痔疮引起的便血、痔血、便秘等症状有很好的缓解治疗作用，但光用马齿苋治痔疮效果不大好。

大部分人使用马齿苋敷脸，来缓解皮肤干燥等问题，具体的方法如下：

1.准备马齿苋适量，将表面泥沙清洗干净。

2.在锅中放入适量的水，将马齿苋放入，小火煮5分钟后，捞出。

3.将煮好的马齿苋在碗中捣碎，有汁液流出即可。

4.用洗面奶将脸部清洗干净后即可用捣碎的马齿苋来敷脸。

凉拌马齿苋

材料：马齿苋、自调酱汁。

方法：将新鲜的马齿苋洗干净后切成段状，焯水后捞起，冷水过一遍，然后倒入自己调配好的酱汁，等酱汁充分渗透到马齿苋中就可以食用了。

马齿苋富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、矿物质钾、多种维生素（维生素A、维生素B2、维生素C等）、微量元素、配糖体、强心苷、皂素等，有清热解毒、泻热散瘀、消肿止痛、平肝除湿、利尿润肺、止渴生津等功效。马齿苋还可营养上皮组织，增强视网膜的感光性，促进口腔、胃及十二指肠溃疡愈合。马齿苋还是治疗痢疾和肠炎的良药。农历七八月时采下来，切碎之后曝晒在阳光下。如果先蒸过再晒干，比较容易干燥。一日煎10克的叶茎来饮用，也可以直接煮生的叶茎来吃，但是不要吃太多。

1、马齿苋性寒，体虚胃寒的人不宜食用，以免加重体内寒气，导致腹泻等症状。

2、马齿苋具有一定的滑肠作用，脾虚泄泻者食用过多容易刺激肠胃，加强肠胃的滑利作用，从而可能会加重原本的泄泻症状，因此也不适合吃。

3、马齿苋具有利肠滑胎的功效，孕早期女性食用后可能会有流产的风险，因此也许忌吃。

4、马齿苋不能多吃，以免刺激肠胃，引发腹痛、腹泻等症状，一天吃100-200克为宜。

5、马齿苋性寒不宜再和其他寒性食材一同食用，如：西瓜、苦瓜、绿豆、西红柿、梨等，以免加重体内寒气，导致腹泻、腹痛等症状。

1.缓解高血压

马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿、扩张血管、阻止动脉管壁增厚、降低血压的作用。

马齿苋中含有多种钾盐、黄酮类、强心苷等活性成分及丰富的脂肪酸，能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液黏度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。