因人而异。

跑步是一项全身性的有氧运动，正确的跑步不仅可以起到全身燃脂的作用，还能起到锻炼身体的作用。女性跑步具体先瘦哪个部位因人而异，根据每个人的基因、生活习惯都有所不同，但只要坚持跑步，都能取到比较好的减脂效果。

一般来说女性因为体质的原因，在运动量不够及饮食不合理的情况下，不能及时消化掉的热量就会很容易转化为脂肪堆积在腰腹部，所以女性跑步的话一般腰腹部的改变会比较明显，同时其它部分的脂肪也会相对减少。

排卵前1-2天受孕几率较高。

一般认为，在成熟的卵子排出来以后，受孕的机会大约在12小时以内，因为卵子排出后，只能存活12-24小时，而精子在女性生殖道内通常只能活1-3天，假设进入输卵管内的卵子，在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精，所以在排卵之前，特别是排卵日到排卵之前1-2天同房受孕的机会最高。

1、女性在排卵期的时候，比较明显的一个症状就是食欲下降，这主要是根据研究得出的，女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的。

2、其次就是女性在排卵期期间，身体的体温会发生变化，因为自身的身体正在发生变化，排卵后由于黄体素的分泌，使体温在排卵后略有升高。

3、最后就是在排卵期期间，女性的性欲望会特别旺盛，这就是为什么排卵期进行性生活怀孕几率最高的原因。

根据实际情况而定。

女性排卵期主要是指妇女在排卵前后这段时间，要是进行性生活，那么怀孕的几率比较大，通常正常女性一个月会有一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天。

通常情况下排卵的计算日期以月经周期规律的女性为例，从月经来潮第一天算起，倒数14天或者是减去14天那么就是排卵期，但由于不同女性的排卵时间以及周期不一样，所以实际的排卵期需要根据实际情况而定。

一天。

卵细胞和它周围的颗粒细胞一起被排出的过程叫排卵，女性排卵只需要1天内就可以完成。以女性正常月经周期28天来推算，其中包括十天左右的增生期，主要包括排卵期和排卵前期；两周的分泌期；以及六天左右的月经期，而整个排卵期则分别在月经前5天、月经后4天，但每个人的排卵时间都不是固定的，跟情绪、环境、饮食作息等都有很大的关系，如果生活没有规律性，身体会不适应，导致内分泌系统紊乱，排卵期也会有影响，排卵期可能会小于10天。

主要有三种，具体如下：

1、无色透明粘性白带：无色透明粘性白带一般呈蛋清样，性状与排卵期宫颈腺体分泌的粘液相似，但量显著增多，一般应考虑慢性宫颈内膜炎、卵巢功能失调、阴道腺病或宫颈高分化腺癌等疾病的可能。

2、白色或灰黄色泡沫状白带：白色或灰黄色泡沫状白带一般为滴虫阴道炎的特征，可伴有外阴瘙痒。

3、凝乳状白带：凝乳状白带一般为念珠菌阴道炎特征，常伴有严重外阴瘙痒或灼痛。

不建议睡前吃。

猕猴桃中含有较多的葡萄酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸成分，这些酸会刺激胃酸分泌，胃酸分泌过多但是没有进食的话，容易刺激胃壁，产生烧心、饥饿等情况，另外猕猴桃味道比较甜，晚上吃多了甜味食物若是不刷牙的话比较伤牙。

导致上火

芒果当中含糖量十分的高，所以吃太多的芒果是会有导致上火的风险的，过多食用很容易出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状。特别是那种本身体质偏热的人，一定要少吃。

引起肠胃不适

芒果属于一种凉性水果，食用之后会降低肠胃的蠕动，并且还会加重对肠胃的刺激，一下吃太多芒果就很容易引起肠胃不适症状，特别是那种本身肠胃功能不是很好的人。

对于一些容易手脚冰凉的女性，在晚上吃榴莲能够起到驱寒、保暖的作用。

但是并不建议在晚上的时候吃榴莲，因为榴莲是高糖分、高热量的水果，女性在晚上吃了榴莲之后运动少、消耗少，这些能量就容易转化为脂肪储存在体内，继而容易诱发肥胖。另外榴莲中含有的粗纤维也不少，晚上睡觉时胃部蠕动减少，吃多了榴莲也不容易消化。

1.补充能量：每100克榴莲中含有碳水化合物36克，能提供丰富的能量，其中膳食纤维1.7克，膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，有助于排便。

2.补充叶酸：榴莲中含有丰富的叶酸，具有防止胎儿神经畸形、唇腭裂、贫血和促进胎儿发育的作用，同时还能预防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年痴呆的发生率，适合备孕的女性食用。

3.补充钙质：榴莲中钙和磷成分99％存在于人体骨骼和牙齿中，用于促进人体骨骼和牙齿的生长发育，同时随着人体的生长，能够不断的更新其含量。