1、高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。

2、进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。

1.缺铁性贫血一般症状为：

面色苍白、头晕、头痛、容易疲劳、倦怠、眼花、耳鸣、心慌、气短、胸闷、心前区不适、手足麻木感、针刺样疼痛等以及对外界反应能力降低，情绪容易激动、失眠等症状。

2.儿童缺铁性贫血的表现

缺铁性贫血的儿童、青少年可表现出发育迟缓，体力下降，智商低，容易兴奋注意力不集中，烦躁，易怒或淡漠，异食癖和吞咽因难。

3.孕妇缺铁性贫血的表现

孕妇患有缺铁性贫血的时候，通常会面色萎黄或苍白，倦怠乏力，食欲减退，恶心嗳气，腹胀腹泻，头晕耳鸣，甚则晕厥，稍活动即感气急，心悸不适等临床症状。

三七具有双向调节功效，能促进各类血细胞分裂生长、增加数目，促进骨髓细胞增殖和释放过程，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的功能，改善组织缺氧及降低组织耗养。

当血红蛋白低于80～100g/L时，称为轻度贫血，血红蛋白60～80g/L时为中度贫血，血红蛋白30～60g/L时为重度贫血。妊娠贫血以孕晚期多见，常与以下因素有关：

1.妊娠期生理性贫血。因为血量增加造成血细胞密度下降。

2.缺铁。妊娠期会有约一半的铁从母体流失。

3.缺乏叶酸。因叶酸缺乏导致巨幼红细胞性贫血。

你好孩子较为严重可以给他试右旋糖酐贴口服液,或者硫酸亚铁口服液。补血应多吃含铁营养高的食物,其中动物血、肝脏含铁最高,做一些猪血豆腐汤,猪肝菠菜汤等,也可以这孩子吃动物内脏,还有红豆红枣枸杞花生黑木耳。

没有关系的。

贫血不是血液量的减少也不是血液变得稀薄，而是指血液中的血红细胞变少，或者红细胞中的血红素或者血红蛋白减少，缺钙影响的是体内钙质变化，影响的是血钙的降低，但是对血红细胞以及血红素是没有影响的，因此，缺钙是不会导致贫血。

猪肝

要说到补铁，首选猪肝，在每100克的猪肝中就含有铁质达到31.1毫克。在猪肝中不仅仅含有大量的铁质，同时还含有大量的蛋白质、维生素A以及叶酸等营养物质，可以说猪肝的营养价值是比较全面的。但是猪肝中还含有大量的胆固醇，因此食用的时候千万不要过量食用。

大豆

植物性的食物中含铁丰富的当属大豆。研究发现，每100克大豆中含铁9.4毫克，虽然大豆中含有的铁质较高，但较动物性来源的铁吸收率要稍差一些。经常进食素食的朋友可以口服铁之缘片加以补铁补血，可辅助治疗贫血。

牛肉

皮肤和粘膜苍白

这是贫血患儿最突出的表现，以面部、日唇、耳廓、手掌和甲床等处较为明显，睑结膜及口腔教膜更显苍白．这是因为这些部位毛细血管丰富、又在浅表处分布，贫血时红细胞及血红蛋白减少，血液颜色交谈，容易在这些部位表现出来。

循环和呼吸系统症状

贫血时机体组织缺氧，可引起心跳加速、呼吸运动加快，目的是多提供一些氧气，这种现象称为代偿。但代偿是有限度的，如果贫血继续恶化，代偿功能失调，就会出现心脏扩大，严重者发生心力衰竭

神经系统症状

现代医学解释：贫血指的是循环血液单位容积内血红蛋白浓度、红血球计数以及红血球比积均低于正常值的现象。因此所谓贫血是指循环血液单位容积内血红蛋白量低于正常值的下限，是血液中所含的血红蛋白数量减少的症状。通常情况下，血液中的血红蛋白一旦减少，红血球的数量也会随之减少。有时也会出现血红蛋白数量减少，而红血球数量不发生变化的情况。

在实际的诊断过程中，主要测试以下指标：(1)血液中的红血球数。(2)血红蛋白的浓度。(3)血细胞比容（红血球容量在血液中所占的比例）。如若各种测试值均低于正常范围，即可判断为贫血。血液中红血球的数量，在前面已有过概要叙述。正常成年人的红血球男女是有差别的。男性红血球的平均值约为4.83x1012/升，即每毫升血中有483万个红血球；女性平均值约为4.33x1012/升，即每毫升血中有433万个红血球。此外.红血球还随年龄、居住地海拔高度而存在差异。如果排除正常生理变异因素，成年男性红血球低于4x1012/升，女性低于3x1012/升，就可认为是贫血。