锦城湖公园-中和湿地公园
从锦城湖公园开始，贯穿桂溪生态公园，到达终点中和湿地公园。此路线位于城市中心，都市景观特征鲜明，长度约为5公里，爬升约18米，难度简单，适合体验骑行。
耗时：20-30分钟
白鹭湾湿地-青龙湖公园
从白鹭湾湿地公园开始，贯穿花田湿地、玉石湿地到达终点青龙湖公园。此路线以湿地自然风光为特色，长度约为10公里，爬升约30米，难度适宜，适合进阶体验绿道。
耗时：40-60分钟
一个人骑行在山间小路，耳边微风习习，山间小溪潺潺，蝉声阵阵，红花绿草，花草的香气弥漫整个山间，心情也随之愉悦，远离城市的喧嚣，山里的宁静会让心灵得到净化，烦心的事情也会抛之脑后，一直向前骑行也不会觉得累，既锻炼了身体又欣赏了山间美景
每天骑行15公里，强度算是中等偏上强度。正常情况下，普通人每分钟骑行260米左右，若是骑行15公里，也就是15000/260=58分钟，也就是说每天骑行将近一个小时，这样的运动量，还是比较大的。不过，最好每个星期休息2天，给身体休息恢复时间为好。
每天骑行15公里强度算高吗
每天骑行15公里，不算高强度运动，自行车的骑行速度正常，一般来讲是13~15公里每小时，也就是说每天骑行15公里，基本上用一个小时左右的时间就可以达到那么对于一个嗯喜欢运动的人来讲，每天骑行一小时或者15公里，根本不算高强度的运动，而对于普通人普通的骑行爱好者来讲每天15公里也只能说是适当的运…
答，现在骑自行车不需要什么证件，只要遵守交通规则，听从交警人员的指挥，注意安全骑行就可以了。在六七十年代，骑自行车是需要驾驶执照的，那时候骑自行车是需要缴税的，在你买上新自行车之后，拿着买车发票到太原市税务局办理交税手续，然后税务局会给发一个自行车驾驶执照。
自行车骑行需要哪些证件
驾驶自行车不需要驾驶证、行驶证 驾驶一般电动自行车不需要驾驶证、行驶证 驾驶非标电动自行车需要D/E/F驾驶证、申领车辆号牌
马拉松的距离是42.195公里，骑行用时一小时。慢骑话，可以用时二个半小时，再慢骑话，可以用时三小时，如果快骑话，可以40分钟。在骑行活动中，华东地区有个马自骑骑行大会，规则是，24小时骑行十个马拉松距离420公里。一般有点骑行能力的骑行爱好者，通常用时在20小时内完赛。
骑行一个马拉松用多少时间
环法自行车赛最快能达到75kmh，一般人骑自行车最多20kmh
1、环青海湖公路自行车赛由于是在高原，速度比较慢，另外，还要看地势，上坡和下坡速度不一定的。
2、高水平车手在比较适宜的条件里可以跑到时速50公里下坡时时速可达70公里，上坡要看坡度…
自己最喜欢这样的一次骑行，因为可以感受到自己的英姿飒爽，感受到速度与激情，尽情的行驶在公路上，带给自己的就是一份美好。
代步工具上下班是最好的，北上广深等大城市单位距离10到十五公里的是最佳了，骑行30分钟，红绿灯多了也就35分钟，既省了通勤费，又锻炼了身体，平时锻炼的话每天20公里的骑行，周末开个50公里左右的郊游，都是很不错的选择，身心都能得到放松。
骑行时间多久合适
作为锻炼身体骑行时间，每天保持在一个小时左右就可以了。
通过骑行来锻炼身体的话，骑行速度不可以太快。一般情况下骑行山地车的话，保持每小时25公里到30公里骑行公路自行车的话，时速保持在30公里到40公里每小时，最快不要超过每小时45公里。
个人比较喜欢骑行，最近刷到兴隆湖，感觉很漂亮的样子，想过去拍些照片。
我在华阳这边，到兴隆湖应该十几公里，来回三十多公里，想约也喜欢骑行的小伙伴一起，需要至少能骑十多公里吧，如果归途太累了我们可以坐地铁。
对了，我们骑单车啊。
想拍一些照片，我俩可以互为工具人，不需要太好的技术，做个工具人就好。
沿着绿道，有坡度，不是平路，一直走悬桥（不可怕，挺稳的，不摇晃，桥不长，另一边没有路，需回头）接着走（有挺长的，走的路上可以看到虹桥）虹桥入口（入口处有个3层左右高的望景台，可上去打卡拍照）走虹桥（全程4公里，沿途有高尔夫球场）虹桥另一边（也是虹桥入口）可休息娱乐。
昆明到丽江560公里，丽江到香格里拉200公里左右。
昆明市内驾车方案
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1) 从起点向正东方向出发，沿东风东路行驶230米，过右侧的肯德基樱花店约100米后，右转进入白塔路
2) 沿白塔路行驶520米，直行进入春城路
3) 沿春城路行驶2.0公里，右转进入福德立交桥
4) 沿福德立交桥行驶200米，右前方转弯进入G320
5) 沿G320行驶1.6公里，直行进入二环南路
2、 沿二环南路行驶4.5公里，朝楚雄方向，稍向左转进入昆安高速公路
全路段收费
3、 沿昆…
一般情况下，骑自行车15公里需要约40-50分钟。
具体需要的时间与以下因素有关：
1、自行车状况：自行车如果很新而且又是变速档赛车，那就不会需要很长时间的，20=-30分钟就能跑完如果只是一般的自行车，甚至质量较差，可能需要较长时间
2、路况：如果是道路宽敞、明亮、平坦、红绿灯和减速带等路障较少的情况下骑车，可以在较短时间内跑完，否则可能需要不少时间。
3、骑车人身体状况：车手如果是一个专业自行车运动员，花费的时间不会太多，如果只是经常参加锻炼的人，也许要耗费稍多时间，假如车手平时很少锻炼，则会花费50-60分钟，甚至更多时间跑完15公里…
不可以，一般来说，哈啰单车骑行卡只要下了单，哪怕没用过也不可以退款的。哈罗单车骑行卡购买后不支持退款，如果为系统误扣费，可以联系人工客服进行退款。