大蒜片擦脸法

大蒜祛斑可以直接将大蒜切片，然后放置10分分钟，待大蒜素完全反应出来，即可用大蒜片摩擦有斑的地方。

1.取3瓣大蒜，3勺绿豆粉，纯净水适量。

2.将大蒜剥皮洗净，捣成泥，直接和绿豆粉混合，也可以过滤成大蒜汁。

3.用适量纯净水调成浓稠状的糊糊。

4.将大蒜绿豆泥直接抹在脸上。

5.待15分钟之后清洗干净，正常护肤即可。

茄子皮敷脸有淡斑的作用。

茄子皮中含有的维生素C可以阻断黑色素的形成过程，有一定的淡斑作用。茄子皮中还含有花青素，花青素是一种抗氧化性极强的活性物质，所以可以减少黑色素的形成。

但是色斑的形成原因很多，不能完全依靠维生素和花青素祛斑，所以茄子皮敷脸有一定的祛斑效果。

1.茄子皮中含有的维生素C会从源头阻断形成黑色素的原料的生成，具有阻断黑色素形成的作用，还能促进已形成黑色素的脱落，可以在一定程度上淡斑。

2.茄子皮中含有的花青素，是一种天然的水溶性抗氧化活性物质，可以抑制弹性蛋白酶和胶原蛋白酶，使肌肤保持弹性和滋润，还有抗击自由基的作用，可以防止黑色素的形成，从内部和外部保护皮肤细胞，具有一定的淡斑作用。

茄子皮祛斑法

1.将新鲜的茄子洗净，小心取下茄子表皮。

2.洁面后，将茄子皮贴在有斑的地方，保持15分钟左右。

3.将茄子皮取下，用清水洗脸，用上护肤品，即可结束。

1.取两个新鲜的茄子，将茄子皮取下，稍微带一些茄子肉，直到取出80克茄子皮。

2.将茄子皮放入榨汁机中，稍加一点点水，打成糊，倒在面膜碗里。

3.在面膜碗中加入约20克酸奶，混合均匀。

4.洁面后，用蒸汽机蒸5分钟或者用热毛巾敷2分钟，用以打开毛孔。

茄子皮祛斑能长期使用，因为茄子皮中没有会刺激皮肤的物质，不会伤害皮肤，并且含有的茄碱还会促进毛细血管的循环，加快皮肤代谢。

但是茄子皮中含有一定的糖分，用完之后一定要清洗干净，要不然会堵塞毛孔。并且茄子皮祛斑的作用是有一定限度的，而且色斑的形成原因很多，因此还是要使用专业的祛斑产品和手段，将茄子皮祛斑作为辅助手段，不能只依靠茄子皮祛斑。

1.桃花粉去斑 桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量。桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效。

2.冬瓜去斑美容 冬瓜一个。刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状(忌用铁器，可用沙锅)，放入杯中，盖好。每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去。两个月后。脸色莹洁可爱，有美颜功效。

可以祛斑，苦瓜中的营养成分可以保持肌肤长久的滋润清爽，苦瓜含有丰富的纤维素和维生素，具有清热排毒的功效。能够促进其他营养食物的吸收，能够排出体内毒素和有害物质。使用苦瓜面膜敷面有利于脸部黑色素的淡化，长期使用苦瓜面膜可以使斑点变淡，皮肤逐渐变白。

酸苦瓜：200克苦瓜去籽切片与50毫升陈醋浸泡30分钟，加入适量的白糖便可食用，每天食用50克便可。

苦瓜汁：将苦瓜洗干净去籽切段，与50毫升的水放入榨汁机里榨汁，加入少量的蜂蜜便可食用，每天可饮喝一杯苦瓜汁。

蒸苦瓜：将苦瓜去籽放入适量的猪肉、盐、酱油等等调料，放入锅里蒸30分钟便可食用，每周食用两次至三次。

炒苦瓜片：将苦瓜去籽切小片，放入适量的油进行翻炒，再加入适量的盐、酱油等调料便可食用。

苦瓜雪耳糖水：苦瓜去籽切片，雪耳浸泡10分钟，一起放入锅里煮20分钟，加入适量的糖便可食用。

可淡化斑点，但无法起到完全祛斑的作用。

每天吃西红柿可依靠其中含有的维生素C、番茄红素等抗氧化物来抵抗紫外线的伤害，抑制黑色素的形成，起到一定的淡斑效果，但无法完全祛斑。

另外想要彻底的祛斑目前有效的方法就是依靠医美医疗手段，像是食疗、祛斑面膜、祛斑护肤品等都只能起到辅助淡化斑点的作用，而且像是黄褐斑、炎症后色素沉着的斑点即使用医疗手段治疗效果也不是非常好。

1.西红柿汁祛斑

材料：西红柿200克，苹果200克，青椒30克，芹菜100克。

制法：

取上述材料洗净研磨成汁，加糖或蜂蜜适量，代茶饮即可。

注意：制作西红柿不要把皮剥去，其维生素C和许多矿物质含量高于橘类，对人体健康和皮肤保养作用很大，

功效：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2.黄瓜粥祛斑