这个情况一般是有皮肤水分相对减少的表现，泡温泉，水温相对比较高，人体代谢比较多，如果不适当补充水分，对皮肤是有一定的影响的，这个情况，适当多饮水和补充含水分和维生素类多的水果是比较好的。

可以热敷。

中医认为盆腔积液发生是由于经行或产后胞脉空虚，湿热邪毒内侵，日久不愈;或失治余邪未尽，瘀结胞中，气机不利，经络受阻;或经行、产后冒雨涉水，或过食生冷，致气机不畅。津液的输布全赖气的升降出入运动，盆腔气机不利，则津液结聚于盆腔底部，形成积液。利用温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环。改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。

取适当的粗盐(一般在商店都可以购买得到)，炒热后放入到棉布袋内，防止腹部进行热敷，注意不要烫伤。

热敷的次数建议每天早晚各一次，时长为30分钟左右。

热敷对治疗盆腔积液有一定的帮助，但达不到根治的效果。

如果检查出来有盆腔积液，且有白带异味、下腹疼痛、腰疼、发热等症状的时候，则说明是病理性的，这种情况单纯依靠热敷效果不佳。建议到医院进行检查，查明导致盆腔积液的原因，进行针对性治疗。

冷敷。因为冷敷能够使血管收缩，减少血液的流量，从而减轻神经末梢的压力，在一定程度上能够达到止痒的效果；同时，冷敷能够抑制细菌等微生物的活动，从而阻止皮肤瘙痒的情况扩散，减缓病情，如果使用热敷，反而会使局部充血，促进血液循环，引起更严重的瘙痒，因此，在皮肤瘙痒的情况下，最好选择冷敷进行止痒。

您好，正常情况下女性的乳房就是不完全同等大小的只要是这个大小的差异不是很大就算是正常的，祝好

冷敷热敷交替效果更佳。

熬夜后冷敷可以消除眼袋、减轻眼部浮肿，热敷活血化瘀，减轻眼部疲劳，减轻黑眼圈。其实熬夜用热敷和冷敷都可以有效缓解眼袋的情况。而冷敷热敷交替敷眼消除眼袋效果更好，先热敷2—3分钟，再冷敷2—3分钟，利用热胀冷缩来快速消除眼袋。

如果只想选择一种敷法，应根据个人情况来选择，建议熬夜后睡觉前用热敷，让眼睛周围的血液循环加速，从根本上解决眼袋出现的条件，而冷敷则是在熬夜后起床的时候使用。

你好，你的情况，腰肌肉损伤，这个需要一个月的时间才能完全恢复。建议你现在可以在局部涂擦云南白药喷剂和贴膏药，起到活血化瘀的左右，你也可以针灸和拔火罐治疗，也可以用一些其他理疗，可以加快康复，最好不要激烈运动，以防加重伤处，要运动的话，一定要最好热身运动，运动量和强度循序渐进，如果在考试那天还没好，你可以打镇痛药暂时止痛。祝你早日康复！

如果没记错的话是热敷

拉伤冰敷好

原理：冰敷能让肌肤迅速降温，使局部血管收缩、减少循环及代谢下降，能降低血液流通速度，以达到止血、减轻疼痛及控制急性发炎等目的。

应用：冰敷适宜用在急性的红、肿、痛、热，如肌肉拉伤、脚部扭伤、烫伤、抽筋、轻微刀伤、发烧等状况。

时机：原则上刚受伤的三天内适宜冰敷，待症状缓减后才可热敷，可视伤处的严重程度延长时间。

另外，很多人以为受了伤才需要冰敷，其实刚运动完也是适合的时机，此时肌纤维会产生轻微撕裂伤，冰敷可加速复原。

酸痛热敷最适宜

原理：热敷会使肌肤温度升高，血管扩张、提升局部代谢率，能够增加循环并提高组织的自愈能力，加速排除代谢废物或堆积的乳酸，放松紧绷的肌肉。

应用：热敷能降低痛楚，适用在各式肌肉痠痛、生理痛等状况。

时机：原则上应等患部无急性发炎症状后才可热敷，若急着热敷，伤处的血管会破裂更严重，加剧发炎，所以千万记住，受伤后先冰敷，症状缓解后才能开始热敷。

使用：可用热水袋或小电热毯，冬天时也可买暖暖包来热敷，但千万记得要包裹一层毛巾在外面以避免烫伤；急需使用时，也可用毛巾浸泡40～45℃左右的热水，拧干之后敷于患处。