你好，根据你所描述的这种情况，考虑是胃寒的可能性大，这种情况建议平时一定要注意饮食，避免吃生冷辛辣刺激油腻食物，在腹痛的时候可以适当的多喝一些温开水，可以热敷一下腹部，症状应该会有所好转。

冷水煮更好。

生蚝是一种海洋贝类，味道鲜美，带有腥味，其中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，虽然用热水煮可以缩短煮的时间，但是一般建议用冷水煮生蚝更好，因为在煮的过程中，产生的水蒸气可以慢慢渗入到生蚝肉中，使内外的成熟度接近，这样生蚝的口感也会更加鲜嫩，如果用热水，外层的生蚝肉成熟度会更高，而且其中的蛋白质也会发生变性，导致蚝肉的口感变硬。

泡海藻面膜最好用30度左右的温水。热水和冷水都不太适合用来泡海藻面膜，过烫的热水会破坏海藻面膜中的营养和维生素，而冷水要比热水适合泡，但都不如温水的效果好，温水能够帮助海藻面膜中的骨胶原更好的溢出，令脸部吸收更多的营养成分。

运动后最好还是洗热水澡。

热水可以洗掉身上的汗液，保持皮肤和毛囊清洁，加速皮肤和肌肉血管血液循环，使毛细血管扩张，促进机体排热和新陈代谢，并加快乳酸等代谢产物清除，使皮肤能顺畅排汗;此外，适度的热水洗澡还可以使全身肌肉放松，起到镇静，止痛作用。

注意：热水洗澡时水温不宜太高，一般35到40度的水温最好，洗澡次数也不宜过于频繁，因为洗澡次数过多，会洗掉皮肤表面正常分泌的油脂，以及寄生在皮肤表面的保护性菌群，从而降低皮肤抵抗力，反而容易导致疾病。

温水浸泡乳房

可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着温水浸泡加快乳腺畅通，重力摇晃乳房可使乳汁比较容易流出来。觉得不方便的，可以直接洗热水澡，边热水冲乳房，边按摩缓解。

豇豆角焯水一般是先用热水焯一遍，然后用冷水过一遍。

先用热水焯一遍，可以将豆角焯熟，能够减少后面炒的时间，也让豆角更容易入味；而后面过一遍冷水，能够让豇豆角保持翠绿的颜色，不至于发黄发灰，卖相好看。

都可以，但是更建议热水。

在蒸红薯的时候放冷水还是热水都是可以的，其营养成分和口感上并没有很大的区别，而热水煮的话，能够缩短煮红薯的时间，对于匆忙上班或者其他时间较少的人群，建议用热水煮，这样不仅能够吃到熟的红薯，还能节约时间，另外，不熟的红薯不建议食用，因为吃多会出现消化不良的情况，特别是本身便秘的人群。

都可以，但需沸水时放入最佳。

蒸制食物不同于煮食物，一般锅里放的水无论是冷水还是热水基本上都是可以的，但放食物时水的温度则较为讲究，通常像青蟹这种味道比较腥的食物，又十分讲究肉质鲜嫩口感的食材，需要等水开后再放入水里蒸制，否则冷水或热水下锅，活的食材随着水温慢慢成熟，其肉质无法迅速变熟，口感上会没那么好吃。

而且活青蟹慢慢遇热，会不断挣扎，可能致使蟹黄或蟹膏流出，导致营养流失，而沸水下锅，温度偏高，能快速杀死螃蟹，自然就能乖乖的保留蟹黄或蟹膏的完整。

用温水。

夜跑后如果洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病。

洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。

最好使用温水，比体温高1-2摄氏度。

冷水蒸更好。

蒸生蚝用热水蒸的话虽然用的时间比较短，但是生蚝中含有丰富的蛋白质成分，用热水直接蒸会让蛋白质迅速凝固，会导致其营养价值降低，而且生蚝的腥味也会比较重；而用冷水蒸生蚝，其中的水汽会慢慢渗入到蚝肉中，这样蒸出的生蚝肉质会更加鲜嫩，水分更加充足。