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桑根，让你品尝天然健康！

桑根是桑树的根，是一种传统的中药材。桑根富含多种营养物质，包括维生素、氨基酸、多糖、酚酸等，具有很高的营养价值。

1.清肝明目。桑根能够清肝明目，对改善视力有一定的作用。

2.降血脂。桑根能够降低血脂，对预防心血管疾病有一定的作用。

3.调节血糖。桑根能够调节血糖，对糖尿病等相关疾病有一定的预防作用。

4.滋养肝肾。桑根能够滋养肝肾，对肝肾虚弱者有一定的作用。

桑根可以煲汤、煮粥、炖肉等。但是需要注意的是，桑根有一定的药性，不能过量食用，对于孕妇、儿童、老人、体质虚弱者等人群要慎用。

桑根可以在中药店、保健品店等地购买到，也可以在电商平台上进行购买。但是需要注意的是，要选择有信誉的商家购买，谨防假货。