宝宝长痱子能晒太阳，但妈妈要根据实际情况调整晒太阳的时间。痱子往往发生在夏季，此时温度高湿度大，而宝宝本身新陈代谢快，又好动，身体会分泌大量的汗液，若妈妈没有及时为宝宝擦去汗液，就会导致毛孔堵塞，刺激宝宝稚嫩的皮肤，导致痱子激增。而宝宝晒太阳能预防黄疸，促进钙的吸收与利用，只要妈妈调整宝宝晒太阳的时间，出汗后及时的擦去，并不会刺激痱子增多，导致宝宝不适。

宝宝的营养最先补给的就是头部哦,不过宝宝精神各方面都好的话没事的哦

宝宝晒太阳的时候可以选择太阳光柔弱的时候,不要让阳光直射宝宝的眼睛,每次最少晒半个小时。

1、可以晒太阳

手足口病是因肠道病毒引起的疾病，这种病毒非常怕热，对紫外线及干燥比较敏感，在温度50℃即可被迅速灭活，临床上对护理手足口病的患者是建议多晒太阳的，因为太阳紫外线能有效灭活手足口病毒，并且还有助于增加宝宝抵抗力。

2、可以适量运动

手足口病的患者身上会起疱疹，但这些疱疹不痛不痒，可以适量运动，不会像荨麻疹一样加重病情，但是要注意不能抓挠，也不要运动过度，出汗过多，这样就需要多洗澡，而洗澡难免不会搓碰到疱疹，很容易引起疱疹破溃，引发感染现象。

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，不但有助于骨骼的健康成长，而且可以预防和治疗佝偻病。

带孩子晒太阳也要补钙，太阳光中的短波紫外线可以促进人体的皮肤合成维生素D，是否需要补钙要视孩子是否有缺钙的症状而定。

新生儿黄疸很常见，大部分宝宝在出生后都会出现轻重不同的黄疸，对于病情轻的孩子，医生都会建议家长，让孩子多晒太阳，对退黄有效果。因为晒太阳属于光疗的一种，在太阳光中有紫外线，而蓝光就是紫外线，因此照射阳光对黄疸有一定治疗作用。

可以晒太阳，但注意不要暴晒。

手足口病的肠道病毒非常惧怕紫外线，对紫外线尤其敏感，因此日常消毒和促进宝宝在温度50℃即可被迅速灭活，临床上对护理手足口病的患者是建议多晒太阳的，因为太阳紫外线能有效灭活手足口病毒，并且还有助于增加宝宝抵抗力。

1预防骨质疏松，保护血管

多晒太阳有利于人体生成维生素D，促进对钙、磷的吸收和利用，降低骨质疏松风险。而适当晒太阳有助于维生素D变得更加活跃，从而起到很好的保护血管健康的作用。

2驱走体内寒气，提升激素水平

患有“老寒腿”的老年人，多晒晒腿脚，有助于驱走体内寒气。同时，配合按摩小腿上的足三里穴，还能抗衰老、延年益寿。

3让心情更加愉悦

充足日照能让人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平提升，有效改善不良情绪。保持好心情是抵抗很多疾病的良方哦~

如果只是短时间晒太阳的话，可以马上将蚕丝被从太阳底下收回来；若是长时间晾晒的话也无法进行补救了，之后在晾晒蚕丝被的时候多加注意即可。

蚕丝被内部的填充物是天然桑蚕丝，蚕丝的组成部分97%是蛋白质，不宜暴晒，如果蛋白质长时间接触强光会发生变质，导致纤维断裂、发黄而且还会失去保暖性，因此蚕丝被不能直接暴晒，以防晾晒过程中伤害到蚕丝纤维。