如果是食物引起的上火，可以喝点绿豆水或者是使用金银花泡水喝，有利于清热去火，不要吃油腻和刺激性的食物，如辣椒，烧烤食品，多喝温开水，促进身体的代谢，饮食的口味要清淡，不要受凉，要以容易消化的软食为主。多吃新鲜的蔬菜和水果。

如果每天都喝牛奶可能会上火。上火可以通过多喝水，多吃粗粮，饮去火茶，比如枸杞菊花茶、金银花、绿茶等清热去火治疗。保持心情舒畅，忌辛辣刺激性食物及戒烟戒酒。平时注意控制情绪，减少紧张，避免劳累，保证夜间睡眠。

[关键词头]喝咖啡，不上火[关键词尾]

咖啡是很多人生活中必不可少的一部分，但是对于一些人来说，喝咖啡容易上火。所谓上火，就是指身体内部的阳气过盛，导致口干舌燥、喉咙疼痛、口腔溃疡等症状。如果你也是喜欢喝咖啡但是又担心上火的人，那么这篇文章就是为你准备的。

许多人喝咖啡会上火，其中一个原因就是咖啡的酸度。酸度高的咖啡会刺激胃酸分泌，增加身体的酸性负担，因此建议选择低酸度的咖啡来避免上火。一些南美洲产的咖啡，如巴西产的咖啡豆，就有较低的酸度，适合不易消化、胃酸过多的人群。

浓缩咖啡含有更多的***和酸性化合物，容易导致身体上火。因此，建议适量饮用浓缩咖啡。你可以尝试使用半浓度的咖啡制作自己的咖啡，或者选择低因咖啡，如瑞典调制法制造的咖啡。

[关键词头] 桔子解暑，消除上火[关键词尾]

夏季炎热，很多人都会出现上火的情况，导致口干舌燥、喉咙疼痛、头痛、头晕等症状。这时候，吃些桔子可以起到解暑消火的效果。

桔子是一种既美味又有营养的水果，富含维生素C、胡萝卜素等，可以降血压、降血脂、清除自由基等，有益于身体健康。而且桔子还具有清火解暑、润肺止咳等功效。

桔子具有清热解毒、消暑解渴、润肺止咳等功效，是夏季消暑解热的好水果。

桔子中含有较高的维生素C，可以增强机体免疫力，促进身体健康。此外，桔子还含有糖分和矿物质，可以帮助人们补充能量和水分，缓解夏季干燥热毒的影响。特别是桔子的温性与微酸的特点，非常适合夏季食用，能够清暑解热。

在夏季食用桔子，可以生吃或者制作成饮料，既美味又健康。

生吃桔子：将桔子剥皮，去籽，可以直接生吃。吃桔子时，可以选择将其切成小块，放入冰箱冷冻，口感更加清爽，还可以起到口腔消毒的作用。

如果是哺乳期的女性出现上火的症状，大部分都是因为一些饮食的原因引起的，比如说平时的时候吃的太油腻或者是太刺激生冷辛辣的食物，吃的过多就容易引起上火，所以如果是出现了上火的症状，这个可以通过饮食改善的方法来进行调整，比如可以多吃一些蔬菜水果就有助于改善。

哺乳期的女性出现上火的症状，可以根据上火的具体表现，给予恰当的清热泻火的药物治疗。如，如果出现咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状，可以服用一清胶囊，银黄颗粒等药物进行治疗。如果出现大便秘结、**裂伤出血等症状，可以服用黄连上清丸治疗。具体用药情况，建议谨遵医嘱。

母乳期上火可以通过平时的饮食来改善，控制饮食量，要注意饮食的搭配，母乳期很多东西不能吃，所以饮食比较单一，平时应多吃对身体有好的水果和蔬菜，补充一些人体需要的维生素和微量元素，也要注意多喝水、保持充足的睡眠质量，通过饮食改善尽量不要使用药物，但是须长期坚持。

孕期上火以后还是要多喝水，养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，含有丰富的维生素，可以增强身体的抵抗力，同时避免吃一些辛辣容易上火的食物，比如辣椒，洋葱，大蒜等，而且还要养成良好的生活作息规律，早睡早起，不可长期熬夜。

孕妇上火由于怀孕的特殊时期是不建议孕妇口服去火药物的，建议您平时清淡饮食，少吃辛辣刺激生冷食物，多吃绿色蔬菜水果，比如苹果，梨，葡萄，香蕉火龙果等等，还需要多喝水，避免过度劳累或者熬夜。平时还需要养成良好的生活与饮食习惯。

怀孕期间上火，可以先饮食调理。适量食用降火的食物，比如苦瓜、西芹、百合粥、绿豆粥等，适量食用火龙果、柚子等水果，其次多饮用菊花水。保持室内空气流通，如果饮食调理后上火的情况仍然不能好转，最好就医，然后在医生的指导下服用清热解毒的药物治疗。

吃葡萄不会上火，葡萄性平、味甘，有点酸，具有益气补血，强壮筋骨，通利小便功效。葡萄含有多种无机盐、维生素C、镁、磷、钾等多种营养素，对于降低胆固醇有明显作用，但是葡萄中糖分含量很高，过多摄入，会大大的增加患糖尿病的风险。

正常多吃葡萄不会上火。葡萄性平，味甘酸，没有毒，就是说葡萄属性是平性，既不含有寒气，也不含有热气，适合任何人群食用，并可大量食用，也不会使人上火。但是葡萄吃多了容易导致人的便秘，因此葡萄里面的高热成分不适合患有内热阴虚和便秘者食用。

吃葡萄是不会影响体内上火的，原因葡萄的属性有点酸，吃葡萄可以帮助体内滋养强壮，也是一种防治衰老植物，并且葡萄中含有钾元素，有维生素比较高，可通过还有花青素，会给身体补气，养血，强心，利尿的作用，葡萄含糖量是比较高，注意每天服用适量。

头痛头胀，眼睛红肿胀痛，眼睛充血，口干，嗓子干，想喝水，咽喉肿痛，牙龈肿胀，耳鸣耳朵疼痛，头皮疖肿，面部痘痘、疖肿，失眠多梦，心慌心跳快，烦躁不安，一派火热症状。

却同时伴有：腰凉腹部凉，双腿冰凉，甚至水肿。

若单是上火，则清热则可。若单是寒凉，则温阳则可。

可偏偏这么多症状，往往出现在一个人身上。

清热用的都是寒润的药，性味寒凉，容易伤阳。

温阳用的都是辛温燥热的药，性味温热，容易上火。

不寒凉却有火证，不温热却有寒证，这让人如何是好？

上面有热，下面有寒，我们称之为上热下寒。

荔枝是一种非常受欢迎的水果，它有着鲜美可口和营养丰富的特点。但是，在一些地区，人们普遍认为荔枝容易上火，因此不建议多食用。那么，“荔枝上火还是降火”这个问题到底该如何解答呢？

首先要明确的是“上火”这个概念并没有一个准确定义。在中医理论中，“上火”通常指身体内部出现了炎症反应或者代谢紊乱等情况，导致身体产生了各种不适感觉（如口干、喉咙发痒等），而非单纯通过饮食引起的。“上火”的表现方式可能因人而异，并不仅限于局部或表面反应。

接下来考虑关于荔枝是否会导致“上火”的问题，在前期做过相关实验中，结果显示：荷花池科学园组织专业检测机构对三批次进场门票质量进行全程监测后认定：新闻报道捏造内容系互联网传言。

如果从现代医学角度分析，我们可以看到每100克新鲜荔枝肉含有12.6g的碳水化合物、0.8g的蛋白质、0.3g的脂肪和62mg的维生素C，同时富含多种矿物质如钾、镁和磷等。这些都是人体所需的营养成分，并且它们对身体的作用非常有益，例如调节血液循环系统、增强免疫力以及促进伤口愈合等。

嘴唇上火起泡可能是由单纯疱疹病毒感染引起的。为迅速消除疱疹，在发病早期应及时使用抗病毒软膏，口服核苷类抗病毒药物；水泡结痂后，不要用手撕去痂皮，让其脱落独自离开。生活中，避免吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，避免精神紧张，平时注意休息，锻炼身体提高抵抗力，防止疾病复发。

上火引起的嘴唇起泡可以服用一些去火药物，如黄连上清片等，也可以用局部消炎的方法来治疗，在起泡部位涂抹外用的软膏，都有利于身体恢复，平时注意多饮水，少食辛辣刺激食物，忌烟酒，还可以泡一些去火的中药凉茶如菊花、金银花、栀子等

上火嘴上起泡，要涂抹药膏来使泡泡消退。同时要调整饮食结构，要荤素结合，少吃容易上火的食物，上火后要及时降火，每天都要多喝水。还要注意口腔的卫生情况，刷牙后要避免进食，每天可用淡盐水来漱口。

最近经常有朋友发微信向我咨询，刚出生没多久的宝宝，眼睛眼屎很多，又黄又稠，用毛巾擦干净，很快又冒出来

了，宝宝是不是上火了？老人说是不是妈妈吃什么上火的东西，过奶给宝宝，导致宝宝上火了？应该怎么办？

相信很多爸爸妈妈也遇到过同样的问题，该怎么处理？今天给大家普及一下相关医学知识！

眼屎：其实是眼部分泌物，我们大部分人都有眼屎，新生宝宝也一样，有眼屎大多是正常的。如果眼屎特别多，

也与上火无关，可能是宝宝的眼睛出了问题。

首先，我们得弄明白，宝宝出生后眼屎多，常见原因有哪些？