既然吃多了，那补救的方法应该有两个。
首先就是早餐大约半小时后，适当增加运动，促进肠胃运动，快速消化。根据自己的年龄和爱好，可以选择适当的运动。比如有氧运动慢跑，快走，打球，也可以室内瑜伽，跑步机运动等。其次，就是午餐可以控制饮食或者不吃。
烧麦包子吃多了怎么补救
可以多喝些水促进消化，还有水果。然后多多运动，可以改善。烧卖它是糯米做的，非常饱腹不容易消化和撑得。建议你还是要少吃些比较。
嘉兴街西街烧卖店。已经开了好多年的店，店里还有特色的粉丝汤，可以点牛肉汤、千张包，味道不错。
吉阳路上的老街坊烧卖店也很好。中山路上的广济烧卖店也不错。
主料：
油麦菜适量
腐竹适量
辅料：
红椒半个
蚝油小半勺
郫县豆瓣酱小半勺
盐小半匙
做法：
1、 油麦菜洗净，切四指长段。。
2、 炒锅适量水烧开。
3、 油麦菜稍绰一下，捞出备用。
4、 泡发过的腐竹，红椒切四指长段。
5、 切好的蒜末和姜丝。
6、 炒锅内适量花生油烧热。
7、 下腐竹和红椒段。
8、 小半勺蚝油翻炒均匀。
9、 油麦菜放入。
10、 小半勺郫县豆瓣酱…
一、材料：
糯米1斤半，肉末(半肥瘦)半斤，小干香菇20朵，木耳10朵，胡萝卜1小根，小葱20根，老抽2瓦勺，生抽2瓦勺，蚝油1瓦勺，盐、糖、料酒适量。
做法：
二、做法步骤
(1)先清洗干净香菇，多加一些清水没过香菇，用微波炉加热一分钟，再浸泡十分钟，将香菇榨干水分取出，即可得到泡香菇的水。同时，将捞出的香菇切丁。
(2)泡木耳，切丁洗净胡萝卜，切丁洗净小葱，切小葱，将葱白和葱叶分开放置。
(3)将洗净的糯米放入电饭煲，用泡香菇的水煮糯米饭，水量比米高出一个拇指指节即可。
(4)烧热炒锅，下肉末翻炒至出…
1、食材：牛肉5kg、干姜粉200g、花椒粉 两把，约50g
2、将肉绞成馅儿，肥瘦比例为4:6。
3、肉加入油搅拌均匀，干姜粉、花椒粉、味精放入。
4、搅拌好的肉馅加水，没过肉馅。水渗入肉馅后，泡1小时左右，将肉馅打成蓉状。
5、搅打肉馅步骤如下：肉馅打成蓉状的步骤很关键，决定肉馅吃水的程度。最古老的方法是用手按照一个方向（顺时针或逆时针）搅拌，将原本疙疙瘩瘩的肉馅打的顺滑、变软，继续浸泡，重复搅打三至四次，到水完全渗入肉馅当中，整个肉馅拍上去手感向水波一样摆动。
6、加入咸盐，及一多半亚麻籽油（胡油）。
7、将热…
原料：
面粉300克
鸡蛋4个
菠菜300克
番茄酱一勺
香油5克
花椒油少许
胡萝卜1根
盐3克
做法：
1
菠菜榨汁，面粉中加少许热水再倒入菠菜汁和面。面里加入番茄酱，不要用番茄沙司，要用番茄酱。再加入热水和面
2
鸡蛋把蛋白和蛋黄分开打散，中火把蛋黄和蛋白分别炒成小块
3
胡萝卜和菠菜切碎，和馅：把3和4里面的东西都放到一起加调料拌匀。
4
面团揉成圆条型切成小剂子，擀成荷叶皮…
牛肉馅里放入葱末、姜末、花椒粉、盐、鸡精、腐乳、甜面酱、耗油、半碗清水分次加入肉馅里，顺一个方向用筷子搅拌，水完全渗入牛肉馅，肉馅粘稠备用。
牛肉洋葱烧麦馅料的正确配方
食材配料：
牛肉5kg、干姜粉200g、花椒粉两把约50g、盐适量、亚麻籽油适量、土豆淀粉适量。
制作方法：
（1）将肉绞成馅儿，肥瘦比例为4:6，肉加入油搅拌均匀，干姜粉、花椒粉、味精放入。
（2）搅拌好的肉馅加水，没过肉馅。水渗入肉馅后，泡1小时左右，将肉馅打成蓉状。
（3）搅打肉馅，用手按照一个方向（顺时针或逆时针）搅拌，将原本疙疙…
材料
白萝卜青头泡菜1/3杯，牛绞肉4两，葱末2大匙，小薄片水饺皮20张，糖1/2大匙，香油1/3大匙，太白粉2大匙，蛋白1个
做法
(1)将白萝卜青头泡菜、牛绞肉、葱末及所有调味料一起搅拌均匀，并甩打数次使肉馅富弹性。
(2)取一张水馅皮，包入一大匙肉馅，水饺皮由四周向中央包起，利用手掌将之略微整型，再由虎口处捏紧，收口不必完全包起，要让肉馅露出，底部再略压使烧卖可以稳平即可，其余材料皆依序作好。
(3)将蒸盘抹上一层薄油，再将牛肉烧卖排入盘中，待蒸锅中水已沸腾后，再将烧卖放入，以大火蒸12∼15分钟即可熄火取出。
烧麦与包子的区别主要是外观形状与馅料不同。
包子的面皮收口采用褶皱一个压一个的手法，最后封口，而烧麦褶皱互相收拢靠近，一般留着一点口不封死。
包子馅料有肉和菜，烧麦往往在肉馅的基础上增加糯米饭，口感软糯的。
烧麦和包子有什么区别
首先材质区别，烧麦用面粉加淀粉混合做皮料，不需要发面，包子所用材料为面粉需发面。其次馅料不同，烧麦为糯米加调料，包子馅料以蔬菜和肉类为至。
烧麦和包子有什么区别
区别如下：
1：皮的厚度不一样。包子皮厚，烧卖皮薄
2：馅不一样。包子馅一般为肉和蔬菜等，烧卖馅为米饭团…
冻饺子正确煮法
食材
速冻饺子，500g
凉水，400ml
方法/步骤分步阅读
1/8，锅里放入凉水后开大火。
2/8，煮锅开大火后，盘子里放入凉水。
3/8，将速冻饺子逐个放进盘子里，翻动饺子均匀蘸上凉水，并不时的松动一下防止粘连。
4/8，待煮锅冒小气泡时（不是开锅的大气泡），逐个放入饺子，轻轻推动防止饺子粘锅。当饺子比较挺实时盖上锅盖（但在饺子还没漂浮起来之前，还是要掀开锅盖用锅具推动一两次）。
5/8，饺子开锅时调成中火，倒入半碗凉水再盖上锅盖，再次沸腾时继续倒入半碗凉水，…
一、主料：糯米250克、饺子皮200克。
二、辅料：香菇4朵、香葱5棵、胡萝卜50克、猪肉150克。
三、调料：老抽1汤匙、生抽2汤匙、盐3克、花生油1汤匙、白糖10克。
四、做法及步骤：
1、糯米清洗干净放入电饭锅胆内
2、加入适量清水按下开关。
3、将香菇、香葱、胡萝卜分别切碎，猪肉剁成肉末。
4、炒锅内加入适量油，倒入肉末和胡萝卜翻炒。
5、加入香菇和适量食盐翻炒。
6、炒好的肉末、香菇、香葱、胡萝卜碎加入煮好的糯米饭内。
7、加入老抽、生抽、油、食盐、少量白糖拌…
旺火蒸10到15分钟即可。
一般来说烧麦上锅后用旺火蒸10分钟左右即可，素馅和熟肉馅的蒸8至10分钟，生肉馅的蒸15分钟左右。现在做烧麦蒸主要是把外皮蒸熟即可，内馅基本上都用熟食了。所以水烧开后放入烧麦，外皮蒸好后就能吃了。
烧麦一般蒸几分钟北方
在北方蒸烧卖，一般需要蒸八分钟（烧麦摆锅里，水开锅上汽后开始算）。烧卖一般都是牛肉馅做的，所以蒸的时间需要长一些。
烧麦一般蒸几分钟北方
烧麦一般蒸二十来分钟，跟蒸馒头和包子的时间差不多，烧麦在北方也比较受欢迎，家里办喜事会有，在大饭店也很受欢迎的。