你好,这种情况的话考虑与肾虚有关。就用六味地黄丸合玉屏风散，如果能调理一下脾胃就更好了。坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，饮食上不要食用生冷、辛辣食物。平常注意保暖,尤其不要熬夜。祝你早日康复!

按摩腰部

腰为肾之府，经常按摩腰眼，可以防治因肾虚所致的腰肌劳损，腰酸背痛等症，按摩腰部的方法主要有两种：

1.将两个手掌对搓至手心热后，分别放在腰部，，手掌向皮肤，上下按摩腰部，直至有热感为止，每次按摩200下，这种方式可温肾健腰，舒筋活血。

2.两手握拳，手臂向后，用拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，直至有酸胀感为止，持续按摩十分钟。

按摩脚心

指甲没有月牙不代表是肾虚。

指甲上月牙的发育一般受营养、环境、身体素质等影响，有反映人体正邪的状况和推断疾病以及预后的吉凶作用，并不是只反应肾脏的盛衰，所以指甲没有月牙并不代表就是肾衰。

不一定哦。

除了肾虚之外，肺气虚也会引起尿多，因为中医认为肺为水上之源，有通调水道，下输膀胱的作用。判断是不是肾虚导致的，可以看是否还有腰酸、怕冷、疲劳、小便清长等症状。

正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多，脱发是肾虚的一个表现，但是不是说脱发就一定是肾虚。

肾虚的表现其实是很明显的，主要有以下几种方式：

头晕目眩

中医认为脑髓为肾精所化，肾精的盛衰可以影响到脑髓的充盈。肾精充足，髓海得养，脑发育健全，思维敏捷，精气充沛；反之，如果肾虚则肾重精气不足，髓海空虚，导致大脑失其所养，可表现为头晕目眩的症状。

腰膝酸软冷痛

女人肾虚是什么原因?医学上说女人肾虚的原因有很多，归纳起来，有以下四点;

1、情绪无常引起的肾虚。情绪无常如多愁善感、抑郁等会使身体内分泌异常，会影响肾脏功能的正常运作。

2、办公环境与生活环境很差引起肾虚。环境不好，空气中的有害物质会诱发肾脏器官等的免疫功能降值。时间一长，会引起肾虚。

3、自身免疫力差。如果你是一个不爱运动的人，平时没有什么生病的迹象，但是不要以为你身体很健康。如果免疫力差，那些疾病侵入你身体会很容易。

黑色食物是补肾的，可以多吃些。另外，记得我之前看过天天向上节目，是御医传人常晶来做嘉宾的那一期，有提到养生，你看常晶养肾茶

要看情况，治肾虚不止检查肾，“肾虚”是一系列疾病的统称，有了“肾虚”并非就一定是肾脏有问题。最好到正规医院进行一系列检查，作出明确诊断，再作进一步治疗。除了检查肾脏，还应该留意睾丸、前列腺等。补肾要根据阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，针对性的补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等途径和不同的用药。

病情分析：小便分叉不一定是肾虚，也可能是肾虚引起的。小便分叉一般是与生理结构有关系。尿无力前列腺病有可能引起尿分叉。
意见建议：需要做男科检查，针对小面分岔的病因治疗。也包皮过长导致的，就需要做包皮手术了。