1、姜汁牛乳饮

用料：鲜生姜30克，鲜牛乳250毫升。

做法：将鲜生姜洗净、去皮，切成细丝，放入容器加水捣烂取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。

功效：有温补脾胃的功效。

2、生姜粥

用料：鲜生姜5-10克切片，大枣2-5枚，粳米100-150克。

做法：将以上用料同煮粥，用适量油盐调味食用。

功效：有暖脾养胃，祛风散寒功效。

3、干姜蜂蜜糯米饮

用料：干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。

小孩子如果有咳嗽，有呕吐，说明他的消化功能不是特别好，这时候一般建议饮食宜清淡、容易消化、富含营养，忌辛辣刺激、过甜、过咸的饮食，另外小孩子他的脾胃比较娇嫩，要注意不要吃寒凉，还有像一些碳酸饮料或者是明显的甜食，或者是那种肥甘厚腻的一些食物，还是不建议给小孩子吃。

自己适当的注意放松一下心情，也不要给自己太大的压力了，可以试试晚上睡觉之前喝一杯温牛奶。

1.大白菜250克加植物油20克炒食。宜常服,遁用于痛凡緩解之肘。

2.大白菜250克加植物油25克炒將熟,溌入牛妨150毫升直至炒熟后食。

宜常服。适用于痛风缓解之时。

3.茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、味精至烧熟后食。宜常服。适用于痛风发作者。

4.土豆250克，植物油30克先煸，继加酱油30克，盐少量至烧熟后食。宜常服。适用于痛风发作者。

5.萝卜250克洗净切块、植物油50克同煸，继加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加盐少量。食萝卜及汤。可常服。适用于痛风发作时。

芪归炖鸡

材料：童子鸡1只，黄芪30克，当归20克。生姜、盐各适量。

做法：将童子鸡宰杀洗净后备用。将黄芪、当归、生姜洗净后填入鸡腹中，缝好，放入砂锅中。加水、盐各适量。以文火炖2小时。

功效：可以补气养血，祛风通络，适用于肩周炎、关节炎患者服食。

材料：粳米50克，川乌头5克，姜汁10滴，蜂蜜适量。

做法：将川乌头捣烂后严密成极细粉末。粳米淘洗干净后放入锅中，加水适量，煮至粥快成时加入川乌末，以文火慢煎，粥成后键入姜汁及蜂蜜，搅拌均匀即可。

西红柿

西红柿味甘、酸，性凉。能清热止渴，养阴，凉血。含糖类(葡萄糖、果糖)蛋白质、脂肪、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C,烟酸、钙、磷、锌、铁、硼、锰、铜、碘、腺嘌呤、胆碱、番茄碱等成分。能降低血压和毛细血管的通透性，并有一定抗炎、利尿作用。痛风发作时生吃3~5个，可以减轻疼痛与水肿。多数患者有效。

百合薏米粥

食材：干百合、薏苡仁、粳米各60g。

制法：将上述三味洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，为痛风病人主食。连服，症状改善后仍须坚持，每周至少1~2次，以防痛风复发。

马齿苋粥

原料：马齿范l00g，大米50g

制作：马齿范洗净，加入大米中一起煮粥。

用法：每日1剂，顿食。

功效：马齿苋性味酸、寒，入肝、大肠经，具有清热解毒，凉血止血的功效。大米，人脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。两物合用，可以清热解毒、健脾和胃，既能清除已生之湿热，又能健脾助运，防止湿邪再生，特别适合湿热下注型前列腺癌患者选用。

原料：马鞭草60g，新鲜猪肝100g。

制作：将二物清洗干净后，置于锅内蒸熟即成。食猪肝，每日1次。

可以用少量多餐的饮食方式减轻早孕反应，要选择吃一些富有营养而又清淡易消化的食物，忌食油腻食物，要多吃一些当季出产的水果和蔬菜，如黄瓜、草莓、樱桃等。在平常也要常备一些小零食，恶心时可以用这些小零食来减轻症状。在早晨起床前，可以先吃几片饼干，然后休息20～30分钟后再起床。

冰糖梨汁

功效：清热化痰、润肺止咳。

原料：梨、冰糖适量。

做法：梨洗净去皮切块，与适量冰糖熬煮，适合咳嗽者每日饮用。

功效：治疗风寒咳嗽，健脾暖胃。

原料：红糖30克；鲜姜15克；红枣30克。

做法：三碗水加食材煎至水剩一半后顿服。

功效：补中润肺，镇静止咳。

原料：莲藕50克；鲜百合、枇杷各30克；小米100克。

做法：锅中加水，莲藕切片后加入锅中，加小米同煮，煮熟后加百合、枇杷，煮至粘稠即可。

1、益母草煮鸡蛋

食材：益母草30—60克（药店有售），鸡蛋2个，红糖适量。

做法：加水同煮，蛋熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣加红糖调味，吃蛋喝汤。每日1剂，连服5—6日。

功效：利尿消肿、活血化瘀、调经、收缩子宫的作用。

2、红糖水

食材：红糖、姜片、红枣适量。

做法：将生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散。红枣去核切块，锅中加入2碗冷水，放入生姜、红枣一起煮五分钟左右。然后加入1大勺红糖搅拌融化均匀，大约三十秒左右就可以盛出来了，最好趁热一口气喝完，效果更好。

功效：去寒暖宫、活血补血，促进子宫收缩。