1、薏米不管炒不炒熟都有去湿热的作用。

薏米性味寒凉，具有利水渗湿、去湿除风、清热解毒的作用。

2、但是未经过炮制的薏米，具有寒凉之气。

因此食用过多会伤脾脏，伤元气，对身体不利。但是炒熟的薏米性味转平，食用不伤害身体，所以用炒熟薏米去湿热比较好。

炒熟薏米去湿热一次食用一小把就可以了。

去湿是一件需要长期坚持的事情，气候潮湿程度、饮食因素，到会导致体内出现湿热的情况，所以需要长期坚持使用，一次食用约20克就可以起到去湿利水的作用了。

虾属于发物，是湿热之品，对于湿热重的患者应该少吃。清淡一些最好，忌辛辣，油腻的食物少吃，蔬菜可以多吃，保证睡眠多运动很重要的。不能晚睡熬夜，保持良好的心情是必须的。

湿热下注证或有肛周皮损潮湿红润，或有包皮过长，或有白带过多或其他皮肤病。常伴口 苦、口黏、口渴不喜饮水，大便黏滞不畅，小便 黄。舌红苔黄腻，脉弦数。这是由于肝胆湿热下 注，循经流注阴部所致。

治疗湿热下注证尖锐湿疣宜清利湿热，解毒 消疣，方药如下：苍术10g，黄柏10g，生苡仁30g，土茯苓 30g，丹皮10g，通草10g，泽泻10g,马齿览 30g。方中苍术、黄柏清下焦湿热；生苡仁健脾除 湿，具有抗病毒的功能；配土茯荼、丹皮、通 草、泽泻、马齿苋解毒除湿，活血化瘀。如湿热 重者，可加入龙胆草10g;大便不通者，可加入 芦荟10g。

湿热夹毒证的腹股沟肉芽肿，可见生殖器发生丘疹及皮下结节，可有疼痛，很快表面发生糜 烂形成溃疡，有渗液，可伴有发热、纳差，舌质 红，舌苔黄，脉滑数。这是由于湿热夹毒侵袭肝 脉所致。

治疗腹股沟肉芽肿的湿热夹毒证宜清热利湿解毒。常用方药为二妙 散合五味消毒饮：黄柏10g，苍术10g，薏苡仁30g，车前子 10g，土茯苓30g,蒲公英30g，野菊花10g，天 葵子10g，地丁草10g。方中以黄柏、苍术为主药清热燥湿，薏苡 仁、车前子配合主药清热利湿，土茯苓、蒲公 英、野菊花、天葵子、地丁草清热解毒。湿热重 者，可加入龙胆草10g;毒热重者，可加入白花 蛇舌草30g;夹痰热者，加入川贝母10g。

这个是不会的，哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

要少吃肥腻高营养的食物，吃一些祛湿清热的食物，比如芹菜,荆芥，绿豆、西瓜、黄瓜、冬瓜、红豆、薏苡仁、苦瓜等凉性食物.热性食物尽量少吃。避免加重湿热程度。

湿热体质，需要吃一些性平的食物，平时饮食少吃热性的食物例如羊、牛肉，多吃新鲜的蔬菜和水果。还有要注意生活要有规律。